Наули (работа мышцами живота)

Повторный мастер-класс Алёны Шафеевой по осознанному управлению мышцами живота.

На мастер-классе Алёна Шафеева раскроет все свои секреты. Вы узнаете как правильно и красиво делать вакуумы, удары, тряски, волны животом, увидите своими глазами красивый, чёткий, статичный и динамичный наули, а также сами освоите эту волшебную технику.

Мастер-класс будет полезен:

• всем, кто хочет быть всегда здоровым, энергичным, и молодым
• тем, кто занимается йогой
• всем тем, кто танцует танец живота и трайбл
• учителям и преподавателям йоги и танцев

На мастер-классе вы научитесь:

• правильно дышать и управлять своим дыханием
• технике глубокого вакуума
• различным ударам и тряскам живота
• вертикальным волнам
• хорошему и грамотному самомассажу внутренних органов
• и конечно же наули (горизонтальная волна)

Регистрация..