Как улучшить сон: реальные советы сомнолога для тех, кто работает 24/7

Поговорили с врачом о том, как мы сами мешаем своему организму спать спокойно и что с этим делать.

«Что бесит»: 14 способов разозлить психолога

Тульские психологи – о работе души, пользе рефлексии и любви к людям

22 ноября — праздник специалистов, работающих в сфере психологии.

Психолог Майя Андрияничева: «Как выжить в эти непростые времена и не сойти с ума»

Происходящие в мире события заставили нервничать всех. Как справиться с негативом? Как не поругаться с близкими, если ваши мнения диаметрально противоположны? Можно ли позволить себе веселиться?

Врач-гериатр о пожилых людях, качестве жизни и арт-терапии для бабушек

1 октября — Международный День пожилого человека. А знаете ли вы, что в медицине есть наука, изучающая все аспекты старения человека, — геронтология?

Спорт на улице: чем опасны тренировки в жару

Летом многие перешли к тренировкам на свежем воздухе, но часто даже в утренние часы бывает жарко. Какие есть риски для здоровья при тренировках в жаркую погоду?

Как поработать на даче и сохранить здоровье

Чтобы снять с грядок урожай, надо потрудиться. И вот тут многие работают на даче во вред своему здоровью. Как этого избежать?

«Беременный» гардероб: 6 правил шопинга в положении

Где покупать одежду для беременных? Как замаскировать растущий живот и надо ли? Какой одеждой стильно подчеркнуть беременность? Обсудили с тульским стилистом и фэшн-блогером.

Эмоции во время беременности: как найти равновесие между истерикой и эйфорией

В чем причины постоянной смены настроения у беременных? Как помочь жене, дочери, сестре, подруге, которая оказалась во власти эмоциональных качелей? Разбираемся с психологом.

«Дзен» в эпоху перемен: как победить страх и тревогу?

Жизнь в период перемен — испытание для психики. Как нормально жить в калейдоскопе накаленных эмоций, рассказывает психолог, гипнолог Ирина Звягинцева.