Двигаться свободно и жить без боли. Советы ортопеда-травматолога

Интерес к жизни и любовь к своему делу – главный источник энергии движения по мнению Галины Сермяжко, основателя и главного врача центра восстановительной медицины «Феникс».

Принимать ли летом витамин D и как не допустить теплового удара – советы педиатра

Во что одевать ребенка летом, что делать, если у него случился солнечный удар, и как не допустить кишечных инфекций — об этом и многом другом рассказала педиатр клиники «Медика» Екатерина Голованова.

Трудный возраст: восемь хитростей по воспитанию дошкольников от педагога с 40-летним стажем

Как понять ребёнка, если он пока не до конца понимает себя сам? Дошкольный возраст не менее сложен, чем подростковый, есть множество подводных камней. О них рассказывает воспитатель детского сада Ольга Зотова.

Как улучшить сон: реальные советы сомнолога для тех, кто работает 24/7

Поговорили с врачом о том, как мы сами мешаем своему организму спать спокойно и что с этим делать.

Топ-10 мест в Туле для красивых зимних фото

Психолог Майя Андрияничева: «Как выжить в эти непростые времена и не сойти с ума»

Происходящие в мире события заставили нервничать всех. Как справиться с негативом? Как не поругаться с близкими, если ваши мнения диаметрально противоположны? Можно ли позволить себе веселиться?

Спорт на улице: чем опасны тренировки в жару

Летом многие перешли к тренировкам на свежем воздухе, но часто даже в утренние часы бывает жарко. Какие есть риски для здоровья при тренировках в жаркую погоду?

Как поработать на даче и сохранить здоровье

Чтобы снять с грядок урожай, надо потрудиться. И вот тут многие работают на даче во вред своему здоровью. Как этого избежать?

«Беременный» гардероб: 6 правил шопинга в положении

Где покупать одежду для беременных? Как замаскировать растущий живот и надо ли? Какой одеждой стильно подчеркнуть беременность? Обсудили с тульским стилистом и фэшн-блогером.

Эмоции во время беременности: как найти равновесие между истерикой и эйфорией

В чем причины постоянной смены настроения у беременных? Как помочь жене, дочери, сестре, подруге, которая оказалась во власти эмоциональных качелей? Разбираемся с психологом.