stranaOZ, согласна, это потому, что время было потрачено на поиск для себя оптимального решения. Сейчас процесс идет гораздо быстрее. Возможно, это был трудный и тернистый путь, но он МОЙ! Поверьте, гормональную полноту не так просто победить, но у меня получилось!
verum est verum, могу дать телефон где приобрести профессиональные. Треккинговве брать нельзы, они только для пеших экскурсий в горы. Нужны именно для северной ходьбы
ФсёБесит!, это главное! Поверьте! Но если не предпринимать ничего, то это может вылится сначала в самобичевание, затем в депрессию, а затем в заедание стресса.
Надо поставить цель, и ответить на главный вопрос - а зачем??
Че, там же не сказано совсем от силовых отказаться, а только до 85 кг, читайте внимательней! Силовые необходимы, но только не когда вес более 85 кг. Очень страдают суставы
Ведь эта рекомендация не предполагает, что женщина остановится на 85 кг (у мужчин совсем все иначе)
Полупокерные проекты, если бы было все так просто, то вес бы 6 месяцев не стоял, при условии, что и жралось меньше и в зале по 4 часа проводилось. Почитайте предыдущие блоги
Надо поставить цель, и ответить на главный вопрос - а зачем??
Когда будет ответ, появится и путь! Это 100%
Ведь эта рекомендация не предполагает, что женщина остановится на 85 кг (у мужчин совсем все иначе)