К проекту «Похудей со «Слободой» присоединилась Мира Нестерова!

К проекту «Похудей со «Слободой» присоединилась Мира Нестерова!

Так получилось, что на следующий день после объявления итогов голосования, где Мира заняла первое место, она заболела и была вынуждена пропустить несколько тренировок.

Но сейчас Мира в строю. Ее вес на начало проекта 87 кг. Мира, удачи! И вот ее первый блог:

— Я занимаюсь в фитнес-клубе «Властелин». Познакомилась со своим тренером Светланой Зудиной.

Чуткая, хорошая, профессионал своего дела.

В первый день не делали особых усилий, чтобы не напрягать резко мышцы и не подвергать здоровье опасности. Начали с разминки на беговой дорожке. После пошли более усиленные тренажёры.

Измерили талию — 92 см.

В заключение опять была беговая дорожка. Не устала от слова совсем.

Второй день дался сложнее, чем первый. Сильно вымоталась, хотя нагрузки были небольшие. Начали упражнения и закончили на тренажёре «лыжи». Далее были приседания с гантелями, упражнения на руки. Болит всё, от попы до рук:) Но уже чувствуется лёгкость. Тренер дала меню моего питания. Всё очень круто!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
15 апреля, в 10:33 +2
Ирина Чикина: «Когда твои ресурсы на нуле, рядом всегда найдутся люди, которые дадут тебе силы!»
Ирина Чикина: «Когда твои ресурсы на нуле, рядом всегда найдутся люди, которые дадут тебе силы!»
Лариса Барзенкова: «Надо найти в процессе похудения удовольствие, которое не даст остановиться!»
Лариса Барзенкова: «Надо найти в процессе похудения удовольствие, которое не даст остановиться!»