1. Моя Слобода
  2. Новости
  3. Жизнь Тулы и области
  4. Диетолог Минздрава рассказал о безопасной порции колбасы - Новости Тулы и области - MySlo.ru
Диетолог Минздрава рассказал о безопасной порции колбасы

Диетолог Минздрава рассказал о безопасной порции колбасы

А мы специально для вас составили хит-парад продуктов, которые могут нанести непоправимый вред вашему организму.

Коллеги из РИА-Новости выяснили у специалистов, сколько колбасы можно съесть, не опасаясь за здоровье.

Главный внештатный специалист диетолог Минздрава России Виктор Тутельян:

Виктор Тутельян

Все можно есть, но в умеренном количестве. Если вы берете два тоненьких кусочка жирной, но очень вкусной сырокопченой колбасы, можно, а если вы ломоть отрежете и съедите 100 граммов, то нельзя… Надо брать и есть такое количество, которое будет нам полезно, а не опасно. Не надо считать каждую калорию. Тот, кто это делает, больной человек, он опасен для семьи и общества. Но человек должен понимать, что если сегодня он переел, то завтра — разгрузочный день.


Вместе с заведующей гастроэнтерологическим отделением Тульской областной клинической больницы Юлией Трошкиной мы составили хит-парад «вредных» продуктов, которые могут нанести непоправимый вред вашему организму и даже спровоцировать тяжелые заболевания внутренних органов. В рационе человека, ведущего здоровый образ жизни, их быть не должно.

  • Пиво. Дает большую нагрузку на печень, нагрузку и токсический эффект на головной мозг.
  • Полуфабрикаты. Отследить сырье, из которых они изготовлены, практически невозможно.
  • Колбасы, сосиски, сардельки. В их состав часто входит соя, которая может быть модифицирована на генном уровне и опасна для человека. К тому же, эти продукты имеют в своем составе «скрытые» жиры, благодаря которым мы и набираем вес.
  • Продукты быстрого приготовления (вермишель, картошка, супы из пакетиков). Здесь содержатся стабилизаторы и ароматизаторы, которые часто провоцируют аллергические реакции. Они содержат вещества, которые при длительном употреблении этих продуктов способствуют повышению артериального давления.
  • Еда из «фаст-фудов»: гамбургеры, пицца, картофель-фри и т. д. При приготовлении этих продуктов используется большое количество животных и растительных жиров. В итоге насыщение минимальное, а калорийность съеденного обеда очень высока. К тому же, запитая холодной водой или колой, «быстрая» еда провоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта (панкреатит, холецистит, гастрит), особенно у школьников и студентов.
  • Сладкие газированные напитки. Это неконтролируемое употребление сахара, плюс красители/ароматизаторы/стабилизаторы, вызывающие аллергические реакции. Некоторые напитки в своем составе содержат вещества, которые формируют своего рода зависимость от этих продуктов.
  • Спиртные напитки. Разрушают все системы в организме человека, особенно негативно отражаются на системе пищеварения (панкреатит, язва, цирроз печени) и головном мозге (инсульт).
  • Кондитерские изделия, шоколад, кофе. Могут вызывать сильные аллергические реакции, отрыжку, изжогу.
  • Соусы, кетчуп, майонез. Это продукты, стимулирующие аппетит и прикрывающие вкус блюд. Недаром говорят, что с майонезом можно съесть и резиновые галоши.

Главные новости за день в нашем Telegram. Только самое важное.

Перейти в Telegram

5 января 2020, в 13:50 −3

Главные новости за день в нашей имейл-рассылке

Спасибо, вы успешно оформили подписку.
Произошла ошибка, попробуйте подписаться чуть позже.
Оперативниками уголовного розыска за незаконный оборот оружия задержан 40-летний мужчина
Оперативниками уголовного розыска за незаконный оборот оружия задержан 40-летний мужчина
За 4 дня нового года 99 человек сели за руль пьяными
За 4 дня нового года 99 человек сели за руль пьяными

Только главные новости!

Получай уведомления от Myslo.ru о самых важных событиях.