7 ноября, согласно исследованиям лаборатории Института земного магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн, ожидается всплеск солнечной активности, который повлияет на здоровье метеозависимых людей. Возможно появление головных болей, повышение давления, слабость.
К сожалению, "пересидеть" магнитную бурю дома нельзя. Но есть несколько простых советов, которые помогут снизить ее влияние:
- высыпайтесь;
- старайтесь совершать пешие прогулки;
- не прислушивайтесь к себе поминутно, думая, что вот-вот у вас что-нибудь заболит;
- не старайтесь "лечить" головную боль алкоголем - от этого только увеличится нагрузка на сосуды;
- пересмотрите свое меню: не ешьте жирного и сладкого; перед завтраком желательно выпить стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока;
- включите в рацион овощи и фрукты;
- гипотоники и гипертоники, люди с хроническими болезнями сердца должны держать под рукой привычные лекарства.
собств. информ.
