Хочешь быть умной? Береги щитовидку!

На вопросы читателей «Слободы» отвечала главный эндокринолог Тульской области Светлана Прилепа.

На вопросы читателей «Слободы» отвечала главный эндокринолог Тульской области Светлана Прилепа.


Тулячка Ася Домская, «Мисс Тула-2009»: «Девчонки, полезная еда бывает очень вкусной!»

Йод в дефиците
Более 20 тысяч человек с заболеваниями щитовидной железы состоят на учете у тульских эндокринологов.
Среди причин заболеваний: стресс, повышенный уровень солнечной активности (загар под прямыми солнечными лучами), наследственность. Но чаще всего щитовидной железе для нормальной работы не хватает йода.
Практически на всей территории России потребление йода с продуктами питания и водой снижено. Жители Тульской области не исключение.

Детям и подросткам недостаток йода грозит задержкой физического развития. Людям всех возрастных групп – снижением интеллекта и формированием зоба (увеличение щитовидной железы или образование в ней узлов).

Но особенно опасен дефицит йода во время беременности. У плода щитовидная железа начинает закладываться уже в три недели, а к 12-й начинает функционировать. Именно тогда у ребенка формируется центральная нервная и опорно-двигательная системы, закладывается интеллектуальная база. Будущей маме важно принимать йод, необходимый для нормального развития щитовидной железы малыша. Развитие головного мозга продолжается и в первые два года жизни, поэтому ребенку также необходимо дополнительно давать йод. Если начать принимать йод после двух лет, улучшится общее состояние малыша, но не его интеллект.

Когда бежать к врачу?
На то, что с щитовидной железой что-то не так, указывает:

  • учащенное сердцебиение; одышка; повышенная потливость;
  • раздражительность;
  • худоба при хорошем аппетите; кажется, что шея стала более толстой, появились новообразования;
  • ощущение засоренности глаз; слезотечение на ветру и солнце;
  • глаза становятся выпуклыми.

В сильно увеличенной щитовидке клетки размножаются неравномерно и образовываются узлы. Обычно узлы появляются у людей в 30-40 лет, поэтому в этом возрасте обратите внимание на щитовидную железу, запишитесь на прием к эндокринологу и проверьте железу на УЗИ.
Пониженная функция щитовидной железы проявляется так:

  • плохое самочувствие, сонливость, особенно днем, ночью бессонница; сухость кожи;
  • грубый голос; одутловатое отечное лицо; полнота;
  • нарушение менструального цикла у женщин; низкое/высокое давление;
  • замедленный пульс, отечность языка (на боковых поверхностях заметны вмятины от зубов).

Как пополнить дефицит йода
Лечить щитовидную железу может только врач. Мы же только должны восполнять дефицит йода в организме. В сутки человек должен получать 200 микрограммов йода. С пищей мы получаем до 60 мкг, следовательно, недостающие 140 мкг мы должны дополнить.
Идеальный вариант – прием ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА солей калийодита или калийодата (таблетки «Йодомарин», «Йодбаланс»).
Пересмотрите рацион. Ешьте больше морской капусты, зеленого салата, морской рыбы (минтай, форель, треска, хек, путассу, скумбрия, сельдь), креветок, кальмаров и другие морепродуктов – в них много йода! Но главный помощник в восполнении дефицита йода в организме – йодированная соль (и другие йодированные продукты – хлеб, молоко).
Чайная ложка йодированной соли содержит необходимое суточное количество йода. В таких странах как  США, Япония, Мексика, Испания, Италия и других купить нейодированную соль можно только в аптеке. Таким образом страны решили проблему йододефицита!
Внимание! Ни в коем случае нельзя добавлять в пищу йод из пузырьков для наружного применения. В одной капле – недельная нома! Передозировка опасна!

> Наша справка

  • Щитовидная железа по форме напоминает бабочку и располагается в передней части шеи.
  • Объем здоровой железы до 18 мл у женщин и до 25 мл у мужчин.
  • Вес железы – 25-30 г, при заболевании у человека может вырасти зоб до нескольких килограммов!
  • Тиреоидные гормоны, которые вырабатывает железа, стимулируют обмен веществ во всех клетках, поддерживают работу сердца, головного мозга, мышц, опорно-двигательного аппарата и репродуктивной системы.

> Из досье «Слободы»

Светлана Александровна Прилепа
Зав. эндокринологическим отделением Тульской областной клинической больницы
Родилась 31 августа 1965 г. в Красноярском крае.
Окончила Рязанский мединститут, «лечебное дело».
Любимое место в Туле: Ясная Поляна.
Семья: муж Сергей Николаевич, дочь Мария, сын Иван.
Увлечения: кулинария, путешествия.
Фирменное блюдо: грибной жюльен.

> Вопрос-ответ

Щитовидку мазать нельзя!
? У меня клеточный коллоидный зоб. Можно ли мне применять крем «Эндокринол»? Нина Ивановна, Тула.

– В официальных рекомендациях аутоиммунного тиреоидита и зоба этот крем не применяется. Щитовидную железу лучше ничем не мазать. Такие состояния вообще не лечат, а только наблюдают у врача. Главное, чтобы у вас были нормальные гормоны щитовидной железы. И помните, что при узловом зобе вам нужно поменьше бывать под прямыми солнечными лучами.

? У меня хронический тиреоидит, клеточный коллоидный зоб, узел 15 мм. Нужна ли мне операция? Тамара, Щекино.

– Если у вас узел таких размеров и на пункции коллоидный зоб, операция в данный момент не показана. Вам нужно наблюдаться. Если узел будет расти, тогда операция необходима.

? С 1997 г. у меня хронический тиреоидит. Сейчас на обеих долях щитовидной железы небольшие узлы. Мне предлагают сделать пункцию. Это обязательно? Ирина, Тула.

– Узлы – это вариант опухоли. Пунктировать узлы надо обязательно! Пункция делается под УЗИ-контролем. Доктор еще раз пересмотрит структуру узлов, чтобы узнать, нет ли онкопатологии. Пункция покажет – если клетки в узлах хорошие, то вы будете просто наблюдаться, если плохие – нужно будет делать операцию.

> Запишите адрес

  • Областной эндокринолог Светлана Александровна Прилепа принимает в Клинико-диагностическом центре (Тула, ул. Ф. Энгельса, 58, тел. 31-86-15) по вторникам с 13.00, кабинет №401. По направлению врача прием бесплатный.
  • Городской эндокринолог Людмила Витальевна Кийкова принимает в поликлинике МСЧ №7 (Тула, ул. Коминтерна, 18, тел. 32-17-33). По направлению врача прием бесплатный.

 

6 апреля 2010, в 20:32
Другие статьи по темам

Главные тульские новости за день от Myslo.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день