Хочешь красивый загар?

 Солнечные ванны заряжают энергией и укрепляют иммунитет. Главное - не переборщить!

 Солнечные ванны заряжают энергией и укрепляют иммунитет. Главное - не переборщить!

Правила загара
Собираетесь на отдых в теплые страны или идете на городской пляж - загорайте в меру. Чтобы солнце не навредило, следуйте правилам: 
- Загорая, не пользуйтесь парфюмерией: она содержит эфирные масла, которые могут вызвать аллергию или оставить на коже пятнышки. 
- После пилинга и эпиляции загорать можно только через 2 недели. 
- Перед поездкой на юг сходите несколько раз в солярий, чтобы подготовить кожу. 
- Не наносите перед загаром декоративную косметику - она может спровоцировать воспаления (гнойнички). 
- После пляжа примите душ, чтобы смыть остатки солнцезащитных препаратов и пота, а после душа нанесите легкий увлажняющий крем. 
- Соблюдайте питьевой режим - количество выпиваемой жидкости увеличьте до 2 л.
- Загорать с обнаженной грудью вредно - это может спровоцировать рак груди.

Тулячка Ася Алимова: "Чтобы солнышко не обжигало, не забывай крем для загара!"



Выбираем защиту от ультрафиолета

На тюбике с защитным кремом указан индекс защиты SPF от ультрафиолетового излучения типа "В" и UVA - от лучей типа "А": чем больше цифры, тем больше уровень защиты.
В зависимости от типа кожи выбираем крем для загара с определенным индексом защиты:
- индекс от 2 до 10 означает слабую защиту для смуглой или уже загоревшей кожи; 
- от 10 до 20 - средняя защита для нормальной кожи, которая легко покрывается загаром; 
- от 20 до 40 - высокая защита для светлой кожи, чувствительной или детской кожи; 
- от 40 до 60 - максимальная защита для очень светлой, очень чувствительной или детской кожи.

Солнышко может и "ударить"!

В жару на солнце можно получить солнечный удар (перегрев головного мозга), а в душном непроветриваемом помещении - тепловой (общее перегревание организма).

Загар в цифрах и фактах

5-7% женщин считают шоколадный цвет кожи единственным способом привлечь мужчин.
10 лет - если столько лет подряд вы проводили свой отпуск на пляже, то первых морщинок следует ждать лет на 5 раньше запрограммированного генами срока.
30 лет назад изобрели солярии. Именно тогда жительницы северных стран получили возможность быть такими же загорелыми, как южанки.

Знаете ли вы, что:

- Склонность кожи к загару зависит не от цвета волос, а от цвета глаз - чем они темнее, тем загар лучше "прилипает".

- Если выпить апельсиновый сок с 1-2 каплями любого цитрусового эфирного масла за 30 минут до выхода на солнце, ваша кожа не обгорит, а очень быстро приобретет ровный эффектный загар.

Страна советов

Загар без ожогов. Для получения красивого солнечного загара следует помнить об основных правилах отдыха на солнце.

- Пейте много воды, натуральных соков.
- Обязательно надевайте головной убор.
- Берегите от ожогов нос, лоб, уши, шею, тыльные стороны ладоней.
- Защищайте глаза темными очками.
- Учтите, что вода и песок отражают около 20% УФ-лучей. Поэтому даже в тени можно получить сильные ожоги. 
- Если вы беременная или кормящая женщина, у вас критические дни, загорать вам можно только в тени под защитой средства с УФ-фильтрами.

23 июня 2009, в 14:11
Другие статьи по темам

Главные тульские новости за день от Myslo.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день