Три празднично-выходных дня можно использовать для занятия новыми и необычными видами спорта.
 |
| Прогулка на лошади - это новые ощущения. Попробуйте, вам понравится! |
КАТАЕМСЯ НА ЛОШАДЯХ
Это не только интересно, но и полезно для здоровья! Верховая езда исправляет осанку, массажирует мышцы и помогает решить ряд проблем. Есть целый комплекс лечебных упражнений на лошади - ипотерапия, которую рекомендуют страдающим психоневрологическими заболеваниями, детским церебральным параличом и другими нарушениями координации движений.
И, что самое главное, прогулка верхом на свежем воздухе и общение с этими умными и красивыми животными поднимает настроение и надолго заряжает энергией!
На лошади можно кататься с 6 лет. Для верховых прогулок почти нет противопоказаний по состоянию здоровья. Но первую тренировку лучше провести с инструктором.
Где можно совершить прогулку:
1. Конно-спортивный клуб "Конкур" (Центральный парк им. П. П. Белоусова, тел. 35-43-26).
Сколько стоит: прогулка по парку верхом - около 300 рублей в час. Абонемент на месяц (8 занятий, по 2 часа в неделю) стоит 500 рублей. Занятия проводят по будням и выходным, с 10.00 до 17.00.
Как добраться: любым городским транспортом до остановки "Стадион".
2. Музей-усадьба Ясная Поляна (Щекинский район, тел. (8-251)7-61-18).
Сколько стоит: прогулка верхом - 400 рублей за час, в праздничные и выходные дни - 450 рублей в час. Абонемент для взрослых на месяц стоит 1200 рублей (8 занятий, по 2 часа в неделю), для детей - 800 рублей. Тренировки с 10.00 до 16.30. Так же здесь есть ипотерапия (одно занятие - около 100 рублей за час.
Как добраться: автобусом или маршруткой №114, 216 до ост. "Ясная Поляна".
3. Племенной конный завод в Прилепах (Ленинский район, Прилепы, тел. (8-267)4-38-31, 4-38-17.
Сколько стоит: один час прогулки для взрослых стоит около 250 рублей, для детей - 200 рублей. Абонемент на месяц для взрослых стоит 1600 рублей (8 занятий, по 2 часа в неделю), для детей - 1200 рублей.
Как добраться: от Автостанции в Заречье автобусом №125.
4. Гостиничный комплекс "Груманты" (Тульская область, Щекинский район, 201 км трассы Москва-Симферополь, тел. 40-42-44, 40-42-26).
Сколько стоит: верхом на лошади - 100 рублей за 5 минут, занятия с инструктором полчаса - 350 рублей, 1 час - 500 рублей.
Как добраться: только на машине по трассе "Москва-Симферополь", общественный транспорт не ходит.
СРАЖАЕМСЯ В ПЕЙНТБОЛ
Это командная спортивная игра в "стрелялки-бродилки" - отличный вариант для корпоративного праздника или большой компании. Во время пейнтбола можно хорошенько размяться и подумать над стратегией игры.
Противопоказания: заболевания опорно-двигательной системы. Есть пейнтбол для детей (от 7 до 15 лет, с упрощенными правилами игры и другим обмундированием).
Где поиграть:
1. Клуб "Адреналин" (спорт комплекс ОАО "ТОЗ", парк "Оружейников на Красном перекопе", ул. Демьянова 26-а, тел. 40-42-38 , 8-920-271-10-10)
Сколько стоит: примерно 500 рублей на человека.
Как добраться: на трамвае №5,12, маршрутках "трамвай №5, 12" до ост. "Красный Перекоп".
2. Гостиничный комплекс "Груманты" (Тульская область, Щекинский район, 201-й км трассы Москва-Симферополь, тел. 40-42-44, 40-42-26).
Сколько стоит: около 500-600 рублей на человека. Можно дополнительно приобрести мины (400 рублей за штуку), дымовую шашку (320 рублей за штуку).
Как добраться: только на машине, общественный транспорт не ходит.
3. Пейнтбольный клуб "Экстрим" (Тульская область, Алексин, ул. Тульская, 13, тел. тел. 8-905-623-06-81, 8-910-552-07-69, 8-920-277-58-88).
Сколько стоит: около 500 рублей на человека.
Как добраться: от ст. "Южная" или "Автовокзал" до автостанции в Алексине, потом на маршрутке №11, 12 до ост. "Почта".
4. Долина "X"
Пейнтбольный клуб начинает работать в первых числах мая.
Стоимость игры: коло 500 рублей на человека.
Как добраться: автобусом №26 или до конечной автолайна №35 (пос. Менделеевский) и пройти пешком.
ИГРАЕМ В ГОЛЬФ
Исконно аристократическая игра, которая очень популярна в Европе и столице. Гольф развивает геометрическое мышление, физическую выносливость, координацию, глазомер, вырабатывает умение концентрировать внимание и выдержку. Играть в гольф можно с 5 лет.
Сколько стоит: 200 рублей в час за одного человека.
Как добраться: на автолайне или автобусе №114 до ост. "Подгородние дачи".
Кстати, 1 мая в 14.00 в парк-отеле состоится первый в нашей области турнир по мини-гольфу (отличается тем, что игра проходит на меньшем по размере поле). Поучаствовать сможет каждый желающий причем бесплатно.
ПЛАВАЕМ В БАССЕЙНЕ
Тренировки укрепляют мышцы, опорно-двигательную систему, сердце, дыхательный аппарат, нервную систему и иммунитет. Занятия полезны и для взрослых, и для детей. К плаванию практически нет противопоказаний, исключая аллергию на хлорку и простудные заболевания.
Где поплавать:
1. Бассейн в спортивном корпусе ТулГУ (пр. Ленина, 84, тел. 35-15-34).
Сколько стоит: 100 рублей, для детей - 70 рублей. В будние дни и субботу первая вода в 14.15, последняя - в 19.30, в воскресенье - в 9.00 и в 18.45 соответственно. Работает на майские праздники.
Как добраться: любым транспортом до ост. "Политехнический университет".
2. Бассейн Центрального стадиона "Арсенал" (Центральный стадион, тел. 32-96-20).
Сколько стоит: c 8.00 до 15.00 - 90 рублей, с 15.00 до 19.30 - 120 рублей, для детей - 70 рублей. В будние и праздничные дни бассейн работает с 8.00 до 19.30. 1 мая - выходной день.
Как добраться: любым городским транспортом до ост. "Стадион".
Ольга СМИРНОВА,
фото Сергея КИРЕЕВА.
