Как сохранить грудь здоровой

Читательниц "Слободы" консультирует заведующий хирургическим торакальным отделением Тульской областной больницы, заведующий Маммологическим центром ТОБ, врач высшей категории Вячеслав Степанович НЕЧАЙ.

БОЛЕЗНЬ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Мастопатия (греч. mas-tos грудь + pathos страдание, болезнь), или фиброзно-кистозная болезнь - это доброкачественное заболевание молочных желез, связанное с нарушением баланса гормонов. Мастопатия встречается в любом возрасте, но чаще развивается у молодых женщин с заболеваниями половой системы (расстройство менструального цикла, последствия аборта, воспаление яичников и т.д.).
Известно, что рак молочной железы развивается в 3-5 раз чаще на фоне доброкачественных заболеваний молочных желез. Но есть и формы, которые редко переходят в злокачественные образования.

ФАКТОРЫ РИСКА
НИЗКИЕ: использование оральных контрацептивов, употребление пищи, богатой жирами, прерывание первой беременности, заместительная гормонотерапия.
СРЕДНИЕ: ранняя менархе (первая менструация), поздняя менопауза (прекращение менструаций), первые роды после 30 лет, воспаление яичников, заболевания молочной железы.
ВЫСОКИЕ: возраст старше 50 лет, наследственность, мутация в генах.
700 жительниц Тулы и области каждый год заболевают раком молочной железы. Половина из них умирает.

ИЩИТЕ "ЗЕРНЫШКИ"!
При мастопатии одним из первых симптомов заболевания является боль в молочной железе, которая усиливается за несколько дней до начала менструации. После окончания месячных боли проходят или уменьшаются. По мере прогрессирования заболевания боль становится более интенсивной, может распространиться на плечо, подмышечную область. При ощупывании грудь болезненна, под пальцами прощупываются уплотнения ("зернышки"), а если же надавить на соски, из них появляются различные по характеру выделения.
Очень опасна выжидательная позиция: "Посмот-рю, что дальше будет". Начальные симптомы рака молочной железы действительно почти не беспокоят женщину. Но со временем грудь может деформироваться, отекать, увеличиваться в размерах. При наличии этих симптомов необходимо обратиться к гинекологу, хирургу-онкологу или маммологу. Врач назначит нужное обследование, лечение и последующее наблюдение.

ДЕСЯТЬ ШАГОВ К ЗДОРОВОЙ ГРУДИ
1.После 30 лет каждый месяц, на 6-12 день после начала менструации, проводите самообследование. Стоя перед зеркалом, рассмотрите грудь: не изменилась ли ее форма, размер, нет ли покраснений на коже, выбуханий или втяжений, не изменилась ли форма соска. Медленно и аккуратно, подушечками пальцев, прощупайте грудь и область подмышек - движения должны быть круговыми, по часовой стрелке. Поднимите правую руку вверх, левой рукой ощупайте правую грудь, затем поднимите наоборот. Осмотрите свой бюстгальтер - нет ли на нем следов выделений из соска. Заметили изменения - сразу к врачу!
2.После 40 лет раз в год проходите маммографию, после 60 лет - 2 раза в год.
3.Советуйтесь с гинекологом по использованию контрацептивов.
4.Избегайте прямого попадания солнечных лучей на незащищенную область груди.
5.Не курите. Курение способствует возникновению рака груди.
6.Следите за весом. Резкие колебания веса вредны для организма, а ожирение неразрывно связано с раком груди.
7.Ешьте больше овощей и фруктов, богатых витаминами А и С - картофель, морковь, томаты, зеленый перец, капусту, клубнику, цитрусовые, персики и арбузы. Мука грубого помола, отрубной хлеб, каши, макаронные изделия, рис и бобовые - источник клетчатки, незаменимой для профилактики рака.
8.Избегайте жирной пищи. Избыточное употребление в пищу животных жиров увеличивает риск заболевания многими видами рака. Снизьте потребление масла, маргарина, жареной пищи и жирных десертов. Ешьте обезжиренные молочные продукты, постное мясо, рыбу и мясо птиц без кожицы. Старайтесь избегать копчености (ветчина, сало, колбаса, сосиски) - эти продукты содержат химические консерванты.
9.Ограничьте потребление алкоголя.
10.Соблюдайте правила безопасности, если вы работаете на производстве с вредными химическими реактивами.

ВАЖНО!
Нормальная функция молочных желез - лучшая профилактика пред-опухолевых заболеваний и рака молочной железы. Женщина должна сохранить первую беременность и родить ребенка, кормить его грудью, в идеале - до года-полутора.

ЗАПИШИТЕ АДРЕСОК
Вячеслав Степанович НЕЧАЙ ведет прием в Маммологическом центре (Клинико-диагностический центр) по вторникам с 13.00 в каб. 112, тел. 48-49-53. Врачи центра ведут прием каждый день с 8.00 до 19.00, тел. 31-86-09.