Главное правило: продолжайте строго соблюдать режим самоизоляции.
Также максимально ограничьте контакты. Воздержитесь от посещения родственников, друзей, не принимайте их в собственном доме. Откажитесь от прогулок и пикников на природе. Не подвергайте опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями). А для общения и поздравления с праздниками пользуйтесь телефоном или мессенджерами.
Если есть возможность соблюдать режим самоизоляции на даче — необходимо придерживаться следующих правил:
В пути
- отдайте предпочтение личному транспорту или такси. Так вы сможете минимизировать контакты с посторонними;
- если вы используете общественный транспорт, то используйте маску, соблюдайте социальную дистанцию (не менее 1,5 метра);
- если касались каких-либо поверхностей в транспорте, то обработайте руки кожным антисептиком. Не дотрагивайтесь необеззараженными руками до лица и не принимайте пищу в общественном транспорте.
На даче
- не расширяйте круг общения, проведите майские праздники с теми, с кем находились в изоляции в будние дни; избегайте контактов с соседями по дачному участку, соблюдайте социальное дистанцирование (1,5 м);
- гражданам пожилого возраста (старше 60 лет) и лицам, имеющим хронические заболевания, лучше остаться дома;
- соблюдайте меры гигиены: тщательно мойте руки с мылом не менее 30 секунд.
Безопасное питание
- перед приготовлением и приемом пищи вымойте руки под проточной или бутилированной водой, либо обработайте руки кожным антисептиком;
- овощи и фрукты лучше мыть проточной водой;
- соблюдайте температурный режим хранения продуктов питания;
- не употребляйте алкоголь, он снижает способность организма противостоять инфекционным заболеваниям, включая COVID-19.
Если вы почувствовали признаки недомогания, незамедлительно примите меры по самоизоляции и обратитесь за медицинской помощью или вызовите на дом врача.
