Начинаем готовиться к пляжному сезону

Начинаем готовиться к пляжному сезону

Обзор фитнес-клубов, в которых вам помогут привести себя в отличную форму, а также поддержать здоровье и поднять самооценку.  

Зимой мы редко задумываемся о фигуре, «налегаем» на сладкое и сытное, и кажется, что до лета ещё далеко. А весной многие, спохватившись, начинают мучить себя жесткими диетами в попытках достигнуть совершенства до отпуска. Мы собрали обзор тульских фитнес-клубов, в которые можно пойти уже сейчас, чтобы летом поразить всех близких стройным и подтянутым телом и отличным настроением!

 

Драйв, спортивный клуб

Тула, улица Доктора Гумилевской, 16
8 (4872) 40-72-72

tuladrive.ru

Группа ВК

Спортклуб «Драйв» — это клуб единомышленников, который рад видеть всех, кто стремится быть здоровым, активным, хочет получать удовольствие от жизни и радоваться каждому новому дню. Приходите на занятия всей семьей, с друзьями и коллегами по работе, или приходите одни. В дружелюбной и уютной обстановке клуба вы быстро найдете новых друзей и единомышленников!

Спортивный клуб «Драйв» полностью отвечает высоким стандартам, которым должны соответствовать современные спортивные центры и фитнес-клубы.

  • Тренажерный зал — более 40 видов профессиональных тренажеров «PANATA» и «V-sport»;
  • Кардиозал — оборудован современными профессиональными тренажерами фирмы «Motus»;
  • Зал единоборств — площадь — более 80 кв.м., подходит для всех видов единоборств;
  • Зал аэробики;
  • Настольный теннис;
  • Солярий — современный турбосолярий «Luxura V5» обеспечивает высокое качество загара;
  • Фитнес-бар — большой выбор спортивного питания ведущих фирм-производителей;
  • Психолог;
  • Массажист.

Выгодная акция в «Драйве»: разовое посещение кардиозала в любой день до 18.00 — всего за 100 рублей.

Приходите и занимайтесь по приятной цене!

К весенним праздникам и для любого другого торжественного случая в клубе можно приобрести подарочные сертификаты на 3000, 5000 и 10 000 рублей. Подарите близким здоровье и красоту!

Спортклуб «ДРАЙВ» приглашает вас в мир красоты и здоровья!

 

 

Ника, фитнес-клуб

Тула, улица 9 Мая, 8а
8 (4872) 35-53-49, 8 (903) 659-12-52

shaping-club-nika.com

Instagram

Начать заниматься спортом никогда не поздно! Хотите увереннее себя чувствовать на пляже и наладить своё здоровье? Приходите в фитнес-клуб «Ника». Опытные тренеры подскажут, какие виды занятий больше подойдут для ваших целей, будут сочетаться с вашими особенностями, возрастом и состоянием здоровья. Клуб имеет лицензию Международной Федерации Шейпинга на проведение занятий по шейпинг-системе. У каждого тренера также есть лицензия.

Занятия в шейпинг-зале:

  • Шейпинг-классик;
  • Шейпинг-терапия;
  • Шейпинг для беременных;
  • Шейпинг для мужчин.

Шейпинг — это система тренировки и питания, направленная на коррекцию фигуры. Тренировка и питание рассчитываются индивидуально с помощью компьютерной программы и антропометрического тестирования.
С помощью программы шейпинг-терапии вы сможете улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Шейпинг-ПРО — идеальная программа, гарантирующая не только совершенное тело, но и развитие грации, пластики и женственности. Каждое занятие это:

  • бодрость и энергия;
  • отличное настроение;
  • укрепление суставов, позвоночника и мышц;
  • отдых и психологическая разрядка;
  • убежденность в личной привлекательности.

В программах «Шейпинг-ПРО», помимо классического шейпинга, занимающихся обучают:

  • красивой походке;
  • хорошей координации движений;
  • выгодно подбирать движения, позы, жесты;
  • артистичности.

Тренировка проводится инструктором, длится 60 минут, и состоит из нескольких блоков:

  1. Разминка;
  2. Танцевальная часть;
  3. Силовая тренировка (классический шейпинг);
  4. Походка, позировки;
  5. Растяжка, восстановление.

Шейпинг-ПРО — путь к физическому совершенству и привлекательности!

Занятия в зале аэробики:

  • Йога;
  • Калланетика;
  • Тотал боди;
  • Зумба;
  • Стретчинг классический;
  • Степ-аэробика;
  • Силовая и функциональная аэробика.

Степ аэробика — это комплекс упражнений, выполняемых с использованием степ-платформы. Программа направленна на укрепление всех групп мышц, а также сердечно-сосудистой системы. Выполняется под активную музыку.

Тотал боди — комплекс упражнений, включающих в себя интенсивную кардионагрузку и силовые упражнения с использованием отягощающего оборудования.

Зумба — танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, помогающая сжигать калории почувствовать музыку и раскрепоститься.

Хатха-йога — с терапевтическим уклоном на базе Айэнгара. Способствует улучшению состояния опорно-двигательного аппарата, а также успокаивает центральную нервную систему.

Калланетика — эффективный комплекс физических упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, суставов, развитие гибкости и силы. Создающий внутреннее спокойствие и душевное равновесие.

Стретчинг классический — тренировка, направленная на развитие гибкости, выносливости и снятия стресса.

Подарите близким возможность заниматься спортом к 8 Марта или 23 февраля! В «Нике» можно купить подарочный сертификат за 2000 рублей на 1 месяц (8 занятий).

Фитнес-клуб «Ника» поможет вам стать здоровыми, красивыми, грациозными и уверенными в себе!

 

Vlastelin, фитнес-центр

Тула, улица Коминтерна, 24в
8 (4872) 71-63-63

vlastelin-fitness.ru

Хотите сбросить лишний вес и придать своему телу желаемые формы к летнему отпуску? Приходите на занятия в фитнес-центр Vlastelin!

Начинайте заниматься уже сейчас! Только так вы сможете успеть избавиться от лишних «привесов» и подтянуть своё тело.

За две недели до отъезда на море вы уже не успеете ничего толком поменять в себе, а попытки привести свое тело в порядок в авральном режиме могут спровоцировать стресс, а то и травмы на тренировках. К началу весны вам гораздо проще будет похудеть, чем осенью или зимой. Гормональный фон нашего организма помогает весной легче «отпускать» жировые запасы, необходимые зимой для защиты организма от холода.

Опытные тренеры Vlastelin подскажут вам, с чего лучше всего начать тренировки, и составят специально для вас индивидуальную программу для похудения и улучшения ваших форм. К пляжному сезону вы будете замечательно выглядеть и чувствовать себя, а если будете продолжать тренировки и правильно питаться, то сохраните результаты и дальше.

Профилактика лишнего веса и слабых мышц всегда лучше и легче запоздалого «лечения». Гораздо эффективнее регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, чем 2−3 раза в год сидеть на жестких диетах, подвергая свой организм стрессу и истощению.

В фитнес-центре Vlastelin вы найдёте всё, что нужно для эффективных занятий и ухода за собой:

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Йога
  • Пилатес
  • Солярий
  • Салон красоты

Измени себя к лучшему и подготовься к лету. Приходи в фитнес-центр Vlastelin!

 

 

«Легенда», фитнес-клуб

Тула, улица Металлургов, 89А
8 (4872) 46-15-11

legend71.com

Хотите улучшить самочувствие, скорректировать фигуру и оздоровить свой организм?

Зал фитнес-клуба «Легенда» — это ваша возможность достичь своих целей! Оборудование в клубе подобрано с соблюдением современных трендов всех направлений фитнеса и бодибилдинга и отвечает самым высоким спортивным требованиям. Какими бы ни были ваши цели в спорте — вы сможете их достичь в этом клубе, а команда профессиональных тренеров сможет оказать вам квалифицированную поддержку!

Направления тренировок:

  • Тренажерный зал — развитие определенных групп мышц проводится с использованием специального оборудования. В тренажерном зале клуба представлены различные силовые блочные тренажеры Nautilus и Body Solid, а также тренажеры ProfiGym, нагружаемые дисками, и лучшие современные спортивные аксессуары. Многие тренажёры продублированы, что позволяет избегать очередей.
  • Кардиозона — оборудована новейшими кардио- тренажерами EUROFIT, а так же к вашим услугам беговые дорожки других марок, эллиптические тренажёры и велотренажеры.
  • Функциональная подготовка — эволюционные технологии и передовое оборудование помогут быстрее достичь желаемого результата, не используя отягощения. Идеально подходит как начинающим, так и профессиональным спортсменам.

Групповые программы:

  • Аэробика — большой выбор программ по аэробике различных направлений, которые подойдут для клиентов с любым уровнем подготовки.
  • Пилатес — данный вид тренинга делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений, позволяющих без интенсивной нагрузки нивелировать некоторые проблемы в состоянии здоровья (заболевания позвоночника, суставов и др.), получить сбалансированную нагрузку на все группы мышц, укрепить мышечный корсет. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для людей любого возраста.
  • Йога — проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, повышению силы и развитию гибкости.
  • Фитнес-кафе — квалифицированные рекомендации по спортивному питанию и качественная продукция ведущих брендов.
  • Солярий — сеть солярий-клубов GoldSun предоставляет посетителям горизонтальный и вертикальный солярий с зеркальным полом! А также большой выбор качественной косметики для загара по самым доступным ценам.

Тренеры фитнес-клуба «Легенда» обладают высочайшей квалификацией, подтверждённой дипломами, лицензиями, сертификатами, личным
и тренерским опытом.

Этот профессиональный тренерский состав всегда сможет оказать Вам помощь от составления программы тренировок до рекомендаций по питанию.

Автор: Татьяна Куприянова, 26 января 2016, в 13:19 +9
Другие статьи по темам
Топ-10 от «Чемодан»: раздача денег, подарки к праздникам и отдых в сауне
Топ-10 от «Чемодан»: раздача денег, подарки к праздникам и отдых в сауне
Режиссёр Вениамин Найман: «Точки над i в жизни расставила судьба»
Режиссёр Вениамин Найман: «Точки над i в жизни расставила судьба»