Министерство здравоохранения опубликовало следующие рекомендации для родителей:
- необходимо доступно и наглядно довести ребенку информацию об опасности коронавируса и важности соблюдения мер профилактики,
- на собственном примере демонстрировать приверженность профилактическим мерам (ношение маски и перчаток, тщательное мытье рук, минимизация физических контактов и посещения мест массового скопления людей, соблюдение социального дистанцирования).
- контролировать соблюдение ребенком мер личной гигиены (обязательно проверять мытье рук, использование санитайзеров).
Минздрав также напомнил, что школа — это не только опасность инфекционных заболеваний, но и так называемых «школьно-обусловленных» расстройств здоровья, рост которых наблюдается в последние годы. К таким расстройствам относятся заболевания глаз, костно-мышечной и соединительной ткани, эндокринной системы. Основные риски возникновения этих заболеваний связаны с процессом обучения: гиподинамией, нерациональным питанием, чрезмерными зрительными нагрузками, зависимостью от электронных гаджетов
Предупреждать «школьно-обусловленные» расстройства можно и в домашних условиях. Необходимо правильно организовать режим труда и отдыха у ребенка. Для профилактики болезней органов зрения необходимо систематически проводить гимнастику для глаз и сократить использование электронных устройств для снижения нагрузки на глаза.
В большинстве случаев причиной развития нарушений костно-мышечной системы является гиподинамия, профилактировать которую можно через постоянные физические упражнения, например, зарядку. Важна также и правильная организация рабочего места ребенка, где он делает уроки.
Для предотвращения развития заболеваний эндокринной системы нужно объяснить ребенку важность сбалансированного и здорового питания. Необходимо снизить количество фаст-фуда и полуфабрикатов, ограничить потребление сладостей. Принципиально важно, чтобы вся семья придерживалась сбалансированного питания.
