Исследователи из Австралии выяснили, что простые компьютерные игры и тесты улучшают настроение и замедляют потерю умственных способностей у пожилых людей с высоким риском развития деменции. Об этом говорится в статье, опубликованной в American Journal of Psychiatry.
«Наше исследование показывает, что тренировка мозга поддерживает или даже улучшает остроту ума среди пожилых людей с очень высокими рисками развития когнитивных расстройств. Более того, подобные упражнения очень дешевы и безопасны для их здоровья. Сейчас мы работаем над перенесением наших результатов в клиническую практику», — рассказывает Амит Лампит из университета Сиднея (Австралия).
Лампит и его коллеги пришли к такому выводу, изучив десятки научных работ и исследований, проведенных с участием пожилых людей за последние 20 лет. В общей сложности в этих проектах приняло участие почти семи сотен стариков и пожилых женщин, часть из которых уже страдала от деменции, а другие находились в группе риска.
Сопоставление и объединение результатов показало, что для этих целей лучше всего подходят простые компьютерные игры и простейшие тесты на внимание и память.
К примеру, с подобной задачей неплохо справлялся простейший «тетрис» – старики, игравшие в телефонную версию этой старейшей компьютерной игры, заметно медленнее теряли память и думали живее, чем их сверстники из контрольной группы, не интересовавшиеся компьютерными развлечениями. Схожие результаты были получены для другой игры на память, в которой пожилые «игроманы» должны были запомнить фигуру на экране и правильно назвать ее через некоторое время после ее появления на дисплее компьютера.
У подобной методики борьбы с деменцией, как признают ученые, есть ограничения.
При уже развитом старческом слабоумии положительный эффект от компьютерных игр отсутствует или остается крайне слабым, чтобы обратить вспять негативные изменения в работе мозга.
Поэтому такие тренировки пожилым людям стоит начинать еще до того, как у их врача появятся подозрения о развитии у них слабоумия.
