Фитнес-центр VLASTELIN давно завоевал любовь и доверие туляков, которые ценят своё здоровье и отличную физическую форму, а свободное время предпочитают проводить активно в спортивном зале. VLASTELIN предлагает своим клиентам уровень обслуживания, соответствующий высоким требованиям и стандартам мировой фитнес-индустрии.
В новом фитнес-центре, просторном и одновременно уютном, созданы все необходимые условия для эффективных тренировок. И неважно, в какой форме вы сейчас находитесь и скольким свободным временем располагаете, — профессиональные фитнес-инструкторы организуют тренировки так, что вы очень быстро почувствуете себя добрым другом центра и ещё быстрее порадуетесь положительным результатам.
Тренажёрный зал, групповые занятия, йога, пилатес, стрип-пластика, самбо — каждый сможет выбрать себе занятия по душе. VLASTELIN также с гордостью представляет новые направления в сфере фитнеса: TRX и CrossFit, которые уже зарекомендовали себя с наилучшей стороны в ведущих фитнес-центрах мира.
Тренировка с использованием функциональных петель TRX — это один из основных трендов фитнес-индустрии последних лет, который был великолепно принят и любителями фитнеса, и спортивными профессионалами элитарного уровня.
Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX SuspensionTraining — эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию таких функциональных качеств, как сила, выносливость, скорость, гибкость и равновесие.
Немаловажным фактом является то, что тренировка с собственным весом с использованием TRX исключает осевую нагрузку на позвоночник.
Используя тренажер TRX, каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.
Пилатес — система, завоевавшая признание и любовь людей во всем мире благодаря своему глубокому и многостороннему подходу к оздоровлению организма, совершенствованию тела, духа и разума человека.
Как пилатес может изменить вашу жизнь:
- научившись правильно управлять своими мышцами, вы получите подтянутое, красивое, функциональное тело, приобретёте мышечный тонус и будете готовы к любой нагрузке в повседневной жизни
- активная проработка глубоких мышц-стабилизаторов позволит скорректировать осанку, вследствие чего вы забудете о болях и чувстве усталости в спине и шее.
Пилатес настолько адаптивен, что может быть использован и как средство при реабилитации после травм, и как способ борьбы с межпозвонковыми грыжами, протрузиями, сколиозами и другими заболеваниями позвоночника и опорно-двигательного аппарата, и как возможность развить и усовершенствовать свои функциональные качества для хорошо физически подготовленных людей и спортсменов.
Интенсивная программа силовых упражнений CrossFit — это новое яркое направление в фитнесе, получившее широкое распространение по всему миру.
Основной тренировочный принцип — это использование высокоинтенсивных, постоянно варьируемых функциональных движений.
Рассматриваются три вида нагрузки:
- работа с весом тела (упражнения на турнике, кольцах, параллельных брусьях)
- работа с внешними утяжелениями (штанга, гири, гантели)
- циклические нагрузки (бег, гребля, езда на велосипеде и пр.)
Сменяя друг друга в различных сочетаниях, упражнения образуют круговую тренировку, в ходе которой развиваются такие качества как сила, скорость, выносливость, координация, адаптация к смене нагрузок.
CrossFit — зона фитнес-клуба VLASTELIN оснащена профессиональным оборудованием для тренировок.
Особое внимание во VLASTELINе уделено зонам бокса и единоборств. В фитнес-центре есть салон красоты и солярий, а для максимального удобства клиентов – отличная детская комната.
Приходите в новый просторный и уютный VLASTELIN. Тренируйтесь с удовольствием!
