Можно ли развить шестое чувство?

Интуицию называют  шестым чувством, способностью предчувствовать будущее. Развитая интуиция – залог успеха. Так ли это? Как развить свой собственный уровень интуиции?

На шоу «Интуиция» Виктор Логинов (знаменитый Гена Букин) тестирует шестое чувство своих звездных гостей. На фото – актриса «Универа» Валя Рубцова.

“ Я математик, в жизни все по полочкам. Я логик и всегда этим гордилась. У меня высокий IQ. Но я не могу понять своих близких, предсказать их поведение. У меня пробел. У мужа два месяца проблемы на работе, а я этого не почувствовала. Дочь влюбилась, а я даже не заметила. Как развить интуицию и научиться чувствовать людей? Татьяна, 39 лет, Тула.

У кого интуиция сильнее?

Интуиция – это чувственное познание мира. Интуитивно познают мир маленькие дети. Даже если они еще многого не знают в жизни, они чувствуют больше, чем взрослые. У них нет стереотипов, предрассудков, прошлого опыта. Они не научились врать и притворяться. Поэтому они видят мир таким, какой он есть.

За интуицию ответственно правое полушарие мозга. К 7 годам созревает левое полушарие, ответственное за логику, и ребенок вступает в процесс обучения. Начинается формирование ума: набора правил, стереотипов, принципов, выводов. Но у ума есть существенный недостаток – он не умеет чувствовать! И этим препятствует интуиции.

У женщин интуиция развита лучше, чем у мужчин, только за счет того, что они умеют слушать и понимать свои чувства. Мужчины часто воспитываются в духе пренебрежения к чувствам.

А еще интуиция развита у всех успешных и творческих людей. Чтобы добиться успеха в карьере, необходимо интуитивно просчитать ситуацию, сделать правильные «ставки». Люди, сделавшие открытия, создавшие что-то новое, опирались на интуицию и боролись с мнениями скептиков.

Мало быть просто умным, надо быть эмоционально компетентным в жизни!

Кстати, высокий IQ не гарантирует успеха в жизни. Можно быть очень умным, но несчастным и нереализованным. Есть понятие – эмоциональный интеллект. Это способность осознавать свои эмоции и эмоции других людей, способность управлять своими эмоциями и эмоциями окружающих, и на этой основе строить взаимодействие. У человека с высоким эмоциональным интеллектом интуиция развита.

Как пробудить свою интуицию

1 Вспомните событие из жизни, когда интуитивно чувствовали, чем все закончится. Восстановите в памяти этот эпизод. Почувствуйте внутри себя ту «часть личности», которая  являлась источником знания. Можете дать ей название и мысленно обращаться к ней, когда надо предсказать ситуацию.

2 Если вы не знаете, как поступить, вместо того чтобы идти советоваться к друзьям, расслабьтесь, выкиньте из головы другие мысли, думайте над ситуацией, которую нужно решить. Обратитесь внутрь себя и прислушайтесь: вы услышите ответ своей интуиции. Задайте вопрос себе перед сном. Утром получите ответ. Почувствовать, что ответ правильный, можно по своему душевному комфорту. Неверное решение вызывает дискомфорт.

3 Откажитесь от стереотипов. Сознанию нужен воздух! Стереотипное мышление и жесткие принципы блокируют интуицию.

4 В поиске интуитивного решения периодически переключайтесь на другую деятельность. За время такого отдыха часто приходит решение. Переутомление, от которого страдает большинство современных людей, может снизить интуицию.

5 Тренируйтесь вчувствоваться в других людей, наблюдайте за их эмоциями.  Представьте себя на их месте, испытайте то, что чувствуют они. Старайтесь «читать» мысли.

6 Не убегайте от своих собственных эмоций, даже неприятных, например, страха. Страх блокирует интуицию и усиливается, если мы ему сопротивляемся. Позвольте себе чувствовать страх. Сконцентрируйтесь прямо на нем и пройдите его до конца. На выходе вы станете сильнее. Позвольте себе чувствовать все эмоции.

7 Отключите внутренние суждения, не осуждайте других. Вешая ярлыки, вы блокируете интуитивное восприятие объекта.

8 Выполняйте упражнения на концентрацию внимания. Например, смотрите на любой объект и представляйте, что он центр Вселенной. Проделайте это минут 10. Не отвлекайтесь! Это непросто. Подобные упражнения помогут вам концентрироваться на любых задачах, проникать в их суть.

9 Слушайте жизненные подсказки. Ответ на ваш вопрос может прийти в виде сна, внутреннего голоса, внутренней картинки или подсказки из внешнего мира (например, чья-то случайно сказанная фраза).

Тест
Каков ваш эмоциональный интеллект?
Посчитайте количество «да» в каждом блоке утверждений.

Блок 1.

• У меня периодически бывают депрессии, хандра.
• Эмоции в обычной жизни мне мешают.
• Когда меня кто-то раздражает, я долго терплю, потом взрываюсь.
• Мне легко внушить чувство вины.
• Из-за эмоций я могу навредить своим интересам.
• Я не всегда понимаю сам себя.

Блок 2.

• Я не всегда понимаю, когда мне врут, меня можно обмануть.
• Я часто обижаюсь  на кого-нибудь.
• Если с кем-то возникла проблема, я не стараюсь решить ее сразу, может, все само рассосется.
• Мне нелегко стать своим в чужой компании.
• Первое мое мнение о человеке часто оказывается ошибочным.
• Мои идеи не всегда понятны для людей, мне трудно их донести.

Блок 3.

• Я не умею расслабляться и стремлюсь контролировать все в своей жизни.
• Я обхожусь в жизни  без творческого самовыражения.
• Я не понимаю смысла духовных практик (медитация, молитва, йога), не занимаюсь этим.
• Жизнь – сложная штука, часто я даже не пытаюсь понять и объяснить, что в ней происходит.
• Я много работаю, мне некогда отдыхать и развлекаться.
• Не вижу смысла в постоянном общении с природой.

Блок 1 – это понимание и чувствование своих эмоций, управление ими, блок 2 – понимание эмоций других людей, межличностные взаимодействия, умение вести за собой, блок 3 – отношение к миру,  умение отдаваться потоку жизни, жить в любви и радости.

0-1 балл высокий уровень, 2-4 балла – средний,  5-6 баллов – низкий.
А теперь посчитайте сумму по всем трем блокам.
0-3 балла – ваш эмоциональный интеллект очень высок, вы прирожденный лидер!
4-5 баллов – высокий уровень, вы хорошо умеете понимать себя и других.
6-12 – средний уровень, вам нужно развивать чувственное восприятие мира.
13-18 – низкий уровень, вы накопили в себе много негатива.

Проверь себя!

Перед вами – фото трех «слободских» корреспондентов. Угадайте, кто из них:

• Занимается альпинизмом.
• Режет по дереву.
• Художник.

Ответы смотрите в газете на стр. 71.