Яркая и талантливая семья – Алена Хмельницкая и Тигран Кеосаян: живут одной жизнью, но и как личности не потерялись. Любовь! Кстати, Алена и Тигран ведут семейное шоу «Ты и я» на канале «Россия1». Смотрите по субботам!
фото PhotoXPress.RU

Мы с мужем вместе уже 3 года. До меня у него были сложные отношения с женщиной. Мне казалось, он боится любить, быть открытым. Я надеялась отогреть его, но до сих пор ничего не меняется. Он любит меня, но не стремится к близости – замкнут, о своих делах и проблемах молчит. Свободное время проводит с друзьями, много работает. Кажется, будто у него отдельная от меня жизнь. Я страдаю, а он говорит, что у него должно быть «личное пространство». Когда заговорили о планах на лето, он предложил отпуск провести порознь. Для меня это неприемлемо. Что сделать, чтобы мы стали ближе друг другу? Светлана, 30 лет, Щекино.

Свобода или близость?

Похоже, у Светланы и ее мужа разная потребность в близости. По-научному это называется психологическая дистанция. У одних она «короткая» – такие люди стремятся к откровенности в отношениях. Все рассказывают друг другу – мысли, чувства, подробности дня и т.п. Любят все делать вместе – работать и отдыхать. А еще испытывают потребность знать о партнере абсолютно все и контролировать его. Ревнивы, невинный флирт супруга на стороне воспринимают как катастрофу. И очень зависимы друг от друга. Две личности как бы проникают друг в друга и образуют единое целое.

Но слившись в одно целое, людям трудно развиваться. Таким отношениям грозит застой.

У людей с «длинной» дистанцией все наоборот. Свобода для них важнее близости. Такие люди не испытывают потребности раскрывать душу перед супругом. Не видят ничего страшного в том, чтобы отдохнуть отдельно. Сами не ревнивы и не позволят ревновать партнеру. Такие люди не могут быть половинками единого целого, они сами очень цельны.

Держи дистанцию!

Совпадение психологической дистанции – одно из важных условий совместимости. Если один супруг стремится к свободе, а другой к близости, эта пара обречена. Первый будет просто «задыхаться» в отношениях, его будет раздражать стремление партнера все делать вместе. Действия партнера ему будут казаться навязчивыми, зависимость и ревность будут злить. На этой почве будут конфликты. А тот, которому нужна близость, будет очень сильно страдать. Супруг будет казаться ему холодным, жестким, далеким. Будет посещать ревность, чувство собственной ненужности партнеру.
Дистанция у всех разная – от крайней взаимозависимости до крайнего свободолюбия. У гармоничного человека будет золотая середина. В принципе, все варианты нормальны, кроме крайних. Крайние варианты – это нерешенные детские проблемы. И чрезмерное стремление к близости или к отдалению говорит о том, что человека недолюбили в детстве и он боится доверять. Только в первом варианте он цепляется за любовь, а во втором – отказывается от нее вообще. И то, и другое создает проблемы в отношениях.
Изменить свою дистанцию кардинально невозможно, а подкорректировать можно, «проработав» с психологом свои детские проблемы.

Свобода ему дороже...

Если вы полюбили слишком свободолюбивого человека:

• Осознайте: вряд ли вам удастся «приручить» его. Примите его таким, какой он есть. Поймите, его поведение совсем не значит, что он не любит вас – просто свобода необходима ему, как воздух.
• Если вы сможете доверять ему, не давить, не контролировать, не требовать выражения чувств – со временем он это оценит. И начнет «сокращать дистанцию». Но произойдет это не сразу!
• Человека с «длинной дистанцией» будет напрягать, если вы сами откажетесь от личного пространства. Не будете никуда ходить, общаться с другими людьми, развиваться, а сосредоточитесь только на партнере. Подсознательно он будет чувствовать вину перед вами за свою холодность, а вина преобразуется в раздражение. Так что займитесь собой и своим развитием! Он обязательно это оценит!

> Тест

Вам нужна близость или свобода?
Ответьте на вопросы «да» или «нет».

• Могли бы вы дать почитать партнеру свой дневник?
• Делитесь ли вы с супругом подробностями прошедшего дня, мыслями и чувствами?
• Ваш партнер знает все о вашем прошлом?
• Вы хотели бы работать вместе с супругом?
• Проводить отпуск вместе для вас важно?
• В гости, театр, кафе вы всегда ходите вместе?
• Вы хотите знать все о супруге – куда пошел, кому позвонил, с кем общается?
• Вы желаете жить с любимым одной жизнью?
• Вам нужны каждодневные подтверждения любви?

Посчитайте количество «да».
9-7 – близость с любимым для вас – самое важное, вы привязываетесь настолько, что рискуете потерять себя.
6-5 – близость для вас важнее свободы.
4-3 – свобода для вас важнее близости.
2-0 – вы слишком независимы, может, вы просто боитесь любви?

Совместимы ли вы?
А теперь попросите ответить вашего супруга и посчитайте разницу в баллах.
0-1 – ваша психологическая дистанция одинакова, вам комфортно друг с другом.
2-3 – особых проблем нет, но кому-то из вас придется немного подстраиваться.
4-5 – в отношениях вас ждут сложности из-за разной потребности в близости.
6-9 – вы очень разные, найти общий язык будет тяжело.

> Страна советов

Бывает ли любовь свободной?
Люди, отказавшиеся от близости, часто пропагандируют свободную любовь. Они считают, что секс с одним партнером надоест, и, чтобы этого не случилось, супруги ходят «налево». «А любим мы только друг друга!» – уверяют они.
На самом деле эти люди просто не способны на настоящую любовь и близость и в глубине души боятся ее. Вот и вынуждены отдаляться.
Измена отдаляет людей друг от друга. Такие пары держатся до той поры, пока они действительно друг для друга «лучшие». Но если вдруг у одного из них появляется партнер еще лучше, пара распадается.

Почему мужчины отдаляются?
(мужской секрет для женщин)
Если привязанность женщины стабильна, то в любви мужчины существует цикл: приблизившись слишком сильно, он испытывает потребность отдалиться, а после отдаления чувства вспыхивают с новой силой. Отдаление происходит потому, что подсознательно мужчина боится в отношениях «потерять себя».
Утолив желание любви и близости, мужчина снова жаждет независимости. Женщине это понять сложно, ведь она устроена по-другому. Для женщин в отношениях важна близость, а у мужчины потребности близости и свободы чередуются.
Этот мужской цикл необходимо просто принять. Когда мужчина отдаляется, «отпустите» его, займитесь своими делами, отвлекитесь эмоционально. Не просите выражений любви, не лезьте в душу, не упрекайте, не пытайтесь его «растормошить». Через некоторое время в мужчине снова накопится желание любви, и он снова станет нежным и страстным.

> Только цифры

3-5% семейных пар предпочитают «свободную» любовь.

Анжела Харитонова, практический психолог.