Ванны здоровья

Ванна с правильно подобранным ароматическим маслом вернет бодрость, успокоит нервы и избавит от некоторых заболеваний.

Люди научились использовать эфирные масла растений более 5000 лет назад. Запахами лечили депрессию и другие нервные расстройства. Например, великий Гиппократ рекомендовал своим больным принимать ароматические ванны чуть ли не каждый день.
Ванна с добавленным в воду эфирным маслом лечит боль в суставах, ожоги, фурункулы, язвы и т.д. Обладают масла бактерицидными и антивирусными свойствами.
Для ароматической ванны смешайте 5-6 капель выбранного вами масла с приблизительно 60 г эмульгатора (это может быть мед, молоко, сливки, отруби, соль или пена для ванн). Эмульгатор помогает равномерно распределить масло по всей толще воды для того, чтобы оно воздействовало на всю поверхность тела.
Не рекомендуется добавлять эфирные масла просто в воду. Оно не растворяется, а плавает на поверхности воды. Такая ванна может нанести вред: концентрированное эфирное масло раздражает кожу.

РЕЦЕПТЫ АРОМАВАНН
* Для тонизирующей ванны (температура воды - 30°С) возьмите масло розмарина, грейпфрута, или бергамота.
* Для успокаивающей и расслабляющей ванны (температура воды - 40°С) отлично подойдут масла кедра, розового дерева или герани.
* От простуды поможет ванна с эфирными маслами сосны и (или) эвкалипта (температура воды - 40° и выше).
* При физических нагрузках рекомендуется принять ванну с ароматическим маслом мяты (температура воды - 40° и выше).
* Адаптогенное воздействие (помогают организму выстоять во время эпидемий) оказывают ванны с маслом петитгрейна (температура воды - 32°С).

ОСТОРОЖНО!
Не стоит использовать большие количества масла, так как это может вызвать раздражение кожи.
Оптимальная дозировка - 5-6 капель ароматического масла на ванну.
Эфирные масла продаются в тульских изотерических магазинах (пузырек 100 мл стоит от 30 руб. в зависимости от масла и марки производителя).