У меня в жизни много изменений. Самое глобальное — я устроилась на работу по специальности - бухгалтером, сменив статус домохозяйки. Теперь я, как и большинство женщин, нахожусь на работе с 9 до 18 часов. И сразу возникает вопрос: как все успеть и найти на все силы? Так как большей частью своего времени распоряжаться сама по своему усмотрению уже не могу, думаю, когда ходить на тренировки, чтобы и домашние не забыли, как я выгляжу.
Строю планы пока так: два раза в неделю тренировки в N-Ergo, два раза в неделю - бассейн. Еще есть мысли ходить на работу и с работы пешком, в дни, когда не надо тренироваться. Начала ходить один раз в неделю в баню, нервишки успокаиваются, кожа подтягивается, одни сплошные плюсы. И вообще правильно сказала Татьяна в одном из своих блогов: «Себя надо любить, без этой любви ничего не получится! »
Про питание: раньше я ела 5−6 раз в день, надо на работе тоже делать помимо обеда еще два перекуса, иначе к 18.00 я готова съесть слона)))), а это очень плохо, так как организм не должен испытывать такого сильного чувства голода. В обед стараюсь придерживаться правила тарелки: 50% овощей, 25% белка, 25% углеводов.
Вес на сегодняшний день 79 кг, стоит уже 3 недели. Видимо, организм перестраивается. Меня это не пугает, как известно вес стоит - сантиметры уменьшаются. Да и вообще, последние лишние килограммы уходят уже не с такой скоростью, как первые. Главное соблюдать ЗОЖ и все будет хорошо.
На этой позитивной ноте заканчиваю свой блог. Всем остальным участницам желаю успехов и терпения.
