1. Моя Слобода
  2. Блоги
  3. Блоги
  4. «Я худею!»
  5. Лилия Алексеева: Дайте совет, в чем моя ошибка? - Блог ««Я худею!»» - MySlo.ru
Лилия Алексеева: Дайте совет, в чем моя ошибка?

Лилия Алексеева: Дайте совет, в чем моя ошибка?

Всем привет! До конца проекта осталось всего два месяца, а мой вес не хочет уходить... Не знаю, в чем моя ошибка? Или это нормальное явление? В последний месяц я потеряла всего 1 кг, на мой взгляд, это очень мало, когда есть столько лишних килограммов!
 

С тренером Татьяной из велнес-центра N-Ergo начали тестировать мой организм, добавляем изменения в питании, меняем силовые нагрузки, добавили еще один день кардио-тренировки. Прошла неделя в таком режиме, но вес такой же. Как будто не хочет со мной расставаться! Может, есть у кого советы? Кто-то сталкивался с такой проблемой? В общем, я немного расстраиваюсь, но руки не опускаю. Даже если во время проекта я не доберусь до цели, то потом не остановлюсь, пока не дойду до нее.
 
 

Друзья меня успокаивают, и говорят, что я все правильно делаю. Есть предположение, что вес медленно уходить стал, после того как бросила курить. Кто-то вес даже набирает и сильно - на 6−10 кг. Может, из-за этого?
 
А может, я слишком зациклилась над похудением? И мне нужно все и сразу, а так сбрасывать вес - это нормально? И стараться не переживать по этому поводу?
 
На данном этапе у меня загружен каждый день, я не ленюсь и не ем все подряд. Два раза в неделю работаю сутками, два раза - силовая тренировка, 2−3 дня - кардио-тренировка.
 

Раньше после суток я не ходила заниматься, т.к. это очень тяжело. Сейчас после смены бегаю на эллипсоиде 40−60 минут. Мы с моим тренером Таней Кушнир не унываем и будем пробовать что-то новенькое, пока не справимся с этой задачей.

Следите за нашими новостями в удобном формате

Перейти в Дзен

15 марта 2017, в 17:45 +20

Главные новости за день в нашей имейл-рассылке

Спасибо, вы успешно оформили подписку.
Произошла ошибка, попробуйте подписаться чуть позже.
Татьяна Барщевцева: Летом на море буду щеголять в самых коротких шортах!
Татьяна Барщевцева: Летом на море буду щеголять в самых коротких шортах!
Татьяна Барщевцева: Обновила весенний гардероб. Мой размер - 46-й!
Татьяна Барщевцева: Обновила весенний гардероб. Мой размер - 46-й!

Только главные новости!

Получай уведомления от Myslo.ru о самых важных событиях.