Полезно ли интервальное голодание? Можно ли есть сладкое, если решили сбросить вес? Нужно ли считать калории?

Тема правильного питания сейчас звучит везде. Советы о том, как похудеть и какие продукты исключить из своего рациона, дают даже те, кто не имеет медицинского образования.

Мы поговорили с врачом-диетологом центра эстетической медицины «Талисия» Юлией Буряковой о проблемах, волнующую каждую женщину.