Землю накрыла мощная магнитная буря. Она продлится три дня. Об этом пишет Pravda.ru со ссылкой на Пермский политехнический университет.
Магнитные бури могут вызывать головные боли, тошноту, сонливость и раздражительность. Людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, следует провести это время в спокойной обстановке, избегая стрессов и активных физических нагрузок.
Медики советуют следующие меры предосторожности, чтобы защитить себя от негативных последствий магнитной бури:
- пейте много воды;
- отдыхайте и избегайте излишней физической нагрузки;
- питайтесь правильно, включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами;
- избегайте стресса и научитесь расслабляться и успокаиваться;
- соблюдайте гигиену сна и следите за своим режимом сна;
- следите за прогнозами и подготовьтесь заранее, чтобы снизить риск негативных последствий.
