8 августа Землю накрыла магнитная буря слабой мощности. Такой прогноз опубликовали специалисты Лаборатории солнечной астрономии института космических исследований РАН. Завтра, 9 августа, магнитосфера будет возбужденной. 

Магнитные бури могут вызывать головные боли, тошноту, сонливость и раздражительность.

Людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, следует провести это время в спокойной обстановке, избегая стрессов и активных физических нагрузок.

Медики советуют следующие меры предосторожности, чтобы защитить себя от негативных последствий магнитной бури:

  • пейте много воды;
  • отдыхайте и избегайте излишней физической нагрузки;
  • питайтесь правильно, включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами;
  • избегайте стресса и научитесь расслабляться и успокаиваться;
  • соблюдайте гигиену сна и следите за своим режимом сна;
  • следите за прогнозами и подготовьтесь заранее, чтобы снизить риск негативных последствий.