Если вы впервые обнаружили высокие цифры на тонометре, не спешите сваливать все на нервную перегрузку и стресс! У повышенного давления могут быть и другие причины.
Для Ольги Хохловой лучший способ держать
давление под контролем – ежедневная зарядка.
В каждом десятом случае повышенного давления виновата вовсе не гипертония, а функциональные расстройства других органов. В такой ситуации можно сколько угодно принимать препараты, какими обычно снижают давление – по совету родных, знакомых, провизора в аптеке. Но только пользы от них не будет! 
– Прежде всего найдите время посетить врача, – советует Татьяна Гомова, главный кардиолог Тульской области, зав. кардиологическим отделением Тульской областной клинической больницы. – В среднем 80% туляков мирятся с повышенным давлением, не контролируют его. Подумаешь, голова болит! Ерунда. О последствиях, которые наступят через 15–20 лет подобной жизни, мало кто задумывается. Однако если пациент стремится вылечиться, нормальное давление можно вернуть. Но прежде всего надо выяснить точную причину повышенного давления и пройти нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога.
Вот некоторые из причин, вызывающих повышенное давление.
Вегетососудистая дистония
Одна из самых распространенных причин. Чтобы убедиться в ней, надо исключить органический характер артериального давления. Существует пять основных групп препаратов – их подбирает только врач в зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма. Прогноз по лечению также положительный. Стопроцентного исцеления, конечно, не будет. Но режим питания, аэробные нагрузки по 40 минут в день (плавание, быстрая ходьба, велосипед), прием препаратов помогут вернуть давление в рамки нормального. Главное только, чтобы вы ежедневно прикладывали усилия к лечению. Лечение артериальной гипертонии – пожизненное. Как и изменение образа жизни. Отказ от жирной пищи в пользу овощей позволяет снизить верхнее давление на 8-14 мм. рт.ст., похудание на 10 кг – на 5-20 мм рт.ст., ограничение соли до 4 г в день – еще на 2 мм рт. ст.
Почки
Большая часть почечных болезней вызывает и повышенное давление. Но не все догадываются, что у них болят почки. Предположим, пиелонефрит – воспаление почек – может протекать в скрытой форме, появившись как осложнение после простуды. Точный диагноз врачу помогут поставить анализы мочи и УЗИ почек.
Гормоны
Клиническая картина: мышечная слабость, учащенное сердцебиение, повышается потливость, давление подскакивает на высокие цифры либо приступами, либо это состояние держится постоянно.
Если врач обнаружит в крови низкое содержание калия, то может предположить, что в вашем организме недостаточно гормона альдостерона.
А почему возник этот дефицит? Из-за возможных проблем в работе надпочечников или гипофиза. Чтобы подтвердить диагноз, нужно провести специфическое обследование. К счастью, эта причина встречается редко – менее чем в пяти процентах случаев. Надо ли проводить обследование, решит терапевт.
Противозачаточные таблетки
У молодых женщин скачки давления возникают, если были неправильно подобраны оральные контрацептивы. Гормон эстроген, который содержится в таблетках, вызывает гипертонию у 5% женщин. Все что нужно – подобрать в женской консультации другой способ предохранения.
Сотрясение мозга
Перенесенная в далеком прошлом черепно-мозговая травма часто напоминает о себе повышенным артериальным давлением. Диагноз уточняется неврологом по результатам электроэнцефалограммы.
Врожденный порок сердца
Бывает и так: померили давление на руках – повышенное, а на ногах – пониженное. При этом отчетливо чувствуется пульсация между ребрами. Все это симптом коарктации аорты – врожденного порока сердца. Можно прожить 20, 30 и 40 лет, не догадываясь о нем! Быстро и эффективно этот диагноз подтверждается с помощью УЗИ сердца. Это обследование назначается исключительно кардио-логом.
> На заметку
Какое давление считать высоким?
| Вид давления | Систолическое (верхнее) | Диастолическое (нижнее) |
| Отличное | 115–120 | 70–80 |
| Нормальное | 120–130 | 80–85 |
| Повышенное нормальное | 130–139 | 85–89 |
| Гипертония мягкая | 140–159 | 90–99 |
| Умеренная | 160–179 | 100–109 |
| Тяжелая | более 180 | более 110 |
Тайны «тихого убийцы»
Именно так врачи называют гипертонию. Болезнь разрушает организм незаметно. Как это происходит?
Меню гипертоника
Вредные и полезные продукты
От чего отказаться
Копченая рыба, сосиски-сардельки, соленья, копченые колбасы, бутерброды со сливочным маслом, жирные сыры, сало, свинина, ветчина, сдобные булочки.
Что рекомендуется есть
Снимают спазм и расширяют сосуды курага, хурма, мед (столовая ложка в день). Укрепляют сосуды грецкие или кедровые орехи (хотя бы горсть в день).
Рыба (морская и океаническая), морепродукты, курятина. Говядина – желательно не больше 250 г в день.
> Только цифры
40% туляков страдают повышенным давлением.
30% туляков не догадываются, что страдают головной болью из-за гипертензии.
2/3 больных знают о давлении, но не лечат его или лечат неэффективно. Что это значит? Повысилось давление – выпили таблетку, и все. Правильно лечиться – не реже раза в месяц приходить на прием к врачу, чтобы подобрать оптимальную терапию.
> Кстати
Признаки гипертонии
- Головная боль
- Шум в ушах
- Пульсация в висках
- Головокружение
- Одышка
- Повышенная утомляемость
- Плаксивость
- Но! Они могут и отсутствовать.
