Ну что? Поехали!
Мой вес на начало проекта — 99 кг.
В воскресенье у меня была первая тренировка в фитнес-клубе «Лига чемпионов». Скажу сразу — очень понравилось!)
Динамичные силовые упражнения, затем растяжка и после — полчаса на беговой дорожке. Упражнения были не сложные, но интенсивные. Сейчас мышцы болят, но пока не сильно. Во вторник уже следующая тренировка!
А тренер — настоящая красавица! Ее зовут Екатерина Егорова.
Обсудили питание и режим. Будем много работать!
В 2016 году я весила около 60 кг, и очень хочу вернуть эти цифры. Так что в планах — сбросить около 35 кг. Так что удачи и мне и девчонкам. Уверена, мы придем к намеченным целям!
