В конце следующей недели Землю накроет магнитная буря. Такой прогноз дают специалисты Лаборатории солнечной астрономии института космических исследований РАН. Слабая буря (уровень G1) ожидается 18 июня.
Магнитные бури могут вызывать головные боли, тошноту, сонливость и раздражительность.
Людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, следует провести это время в спокойной обстановке, избегая стрессов и активных физических нагрузок.
Медики советуют следующие меры предосторожности, чтобы защитить себя от негативных последствий магнитной бури:
- пейте много воды;
- отдыхайте и избегайте излишней физической нагрузки;
- питайтесь правильно, включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами;
- избегайте стресса и научитесь расслабляться и успокаиваться;
- соблюдайте гигиену сна и следите за своим режимом сна;
- следите за прогнозами и подготовьтесь заранее, чтобы снизить риск негативных последствий.
