Регулярные занятия творчеством делают людей счастливыми, что, в свою очередь, положительно сказывается на их самочувствии, – это выяснили новозеландские ученые из Университета Отаго, пишет «Российская газета».
Исследователи пришли к такому выводу, понаблюдав за 600 новозеландцами. Добровольцам предложили вести дневники в течение двух недель, в которых они должны были описывать, как различные неожиданные или запланированные события влияли на их самочувствие, взгляд на будущее, отношение к окружающим и другие эмоциональные характеристики, пишет РИА Новости.
Как показал анализ этих дневников, сильнее всего на положительные эмоции влияли количество и частота творческих занятий.
Интересно и то, что креатив создает своего рода цепную реакцию: творчество делает человека счастливее, что, в свою очередь, заставляет его еще больше заниматься творчеством и так далее.
Это явление назвали эффектом «спирального благополучия», и достигается он практически любыми видами творческой деятельности. Например, к ним отнесли:
- поэзию,
- написание книг,
- вышивание,
- спортивные игры,
- кулинарию,
- рисование,
- компьютерное творчество,
- сочинение музыки,
- пение.
Результаты исследования опубликованы в издании Journal of Positive Psychology.
А какое творчество делает счастливыми вас? Пишите ответы в комментариях!
