Я полгода живу в гражданском браке, очень люблю мужа. Настолько сильно, что дня без него прожить не могу: если он уезжает на 2-3 дня, мне плохо. Живу только для него. Но он этого не ценит. Мы собирались летом пожениться. А недавно он мне сказал, что не спешит оформлять отношения – ему со мной «душно», он устал от ревности и слез. Как нам наладить отношения? Лариса, 30 лет, Тула.
Неудивительно, что вашему любимому с вами «душно», ведь вы его душите своей любовью. Такие чувства больше похожи на болезненную зависимость. Ревность, ссоры, жертвы «во имя любви» лишают отношения гармонии. Вам нужно научиться любить по-другому, иначе – ваши отношения под угрозой!
Отношения Мастера и Маргариты – один из самых ярких
примеров Любви. Настоящей, глубокой, на всю жизнь!
(Кадр из фильма «Мастер и Маргарита» (2005), в главных
ролях – Александр Галибин и Анна Ковальчук).
Какая она, любовь?
Это принятие во всех отношениях, доверие, забота о благополучии и развитии своего любимого. Она лишена ревности, подозрений, корысти, манипуляций, собственничества. Она дает свободу! Нацелена на то, чтобы отдавать, и не требует никакой благодарности. Но так ли часто такая любовь встречается?
Слова «я живу только для тебя» обычно самообман – на самом деле человек удовлетворяет свои эмоциональные потребности.
Настоящая любовь невозможна без любви к себе. Она происходит от избытка, а не от недостатка.
Типы любви
Отношения в паре можно условно разделить на три типа: зависимая любовь, свободная и зрелая любовь. Изменить тип непросто.
> Зависимая любовь
Человек, склонный к зависимости, не уверен в себе. Не самодостаточен. И вместо того, чтобы реализовывать себя, он ищет «спасение» в любви. Иллюзия того, что стоит найти любовь, и все будет хорошо, заставляет его кидаться в отношения, как в омут. Но потом его мучают ревность и подозрения. Он изводит и себя, и любимого. Без него он чувствует пустоту. Саморазвитие и общение с другими людьми интересуют его все меньше, мир сужается до точки «моя любовь». Это он представляет как жертву ради любви. И ждет от партнера таких же жертв. Если не получает – возникают обида и злость. В таких отношениях мало доверия. Такие люди эгоистичны, и часто случается, что любят они не самого парт-нера, а свою любовь к нему.
> Зрелая любовь
Оба – цельные личности, не сливаются в одно целое, живут вместе, помогая друг другу, но и не мешая партнеру расти и развиваться. Могут прожить друг без друга, но вместе им хорошо. Быть вместе – это их свободный выбор. Разлука не вызывает чувства пустоты, наоборот, партнеры ценят возможность иногда ощутить автономию. В их отношениях есть доверие, искренность, стремление открыть душу партнеру.
В такой любви люди хорошо знают и чувствуют любимого. Ценят достоинства, прощают недостатки, помогают развиваться друг другу. Уважают выбор и мнение друг друга. Ревность и недоверие для них оскорбительны. И если один желает выйти из отношений, второй способен отпустить и начать новую жизнь. Хотя дается это непросто.
> Свободная любовь
Как говорится, «одна любовь и на всю жизнь» – это любовь к самому себе. В свободной любви человек любит не партнера, а свое отражение в его глазах. Такой человек может быть очень интересен, обладать харизмой, привлекать многих. Часто это творческие люди. Они могут долго искать идеал, а устав от поисков, остаются с тем, с кем им удобно. Но надолго ли? Верности, преданности и самоотдачи от таких людей лучше не ждать. Такие люди часто играют. И в любовь в том числе.
Пара – не пара…
Обычно человек, склонный к зрелой любви, интуитивно выбирает себе в пару такого же. Так же и с зависимой любовью. Люди, склонные к взаимозависимости, чувствуют друг друга. Обычно один партнер более слабый, нуждается в опеке и руководстве, а второй – не находя, о ком заботиться, чувствует пустоту. Вот они и находят друг друга!
Люди, способные лишь на свободную любовь, ищут себе либо «зависимых», либо способных бескорыстно любить («зрелых»). Два «свободных» способны лишь на кратковременный роман. Если тип любви у людей разный, то оба страдают.
> Проверь себя
На какую любовь способны вы?
За ответ «да» начисляете себе 1 балл, за ответ «нет» – 0 баллов. Если сильно сомневаетесь между «да» и «нет», начислите себе 0,5 балла.
- Я плохо переношу разлуку с любимым (-мой)
- Я собственник (-ца)
- Я зависим(-а) от настроения партнера
- Я жду благодарности от партнера за мою любовь, заботу
- Мне бывает страшно, что отношения закончатся
- Главное в отношениях – чтобы любили меня
- Я ищу человека без проблем
- Я легко могу разорвать отношения, если меня в них что-то не устраивает
- Не стоит зацикливаться на партнере, ведь всегда есть кто-то лучше
- Я не способен (-бна) изменить себя ради любви
- Я радуюсь за любимого (-мую), когда ему хорошо, даже если мы не вместе
- Если я люблю, я могу понять и простить все
- Если в моей жизни нет любви, я не ощущаю пустоту
- Моя любовь приносит мне радость и гармонию, а не огорчения
- Свобода и равноправие в отношениях– вот мой девиз
- Вопросы 1-5 – зависимая любовь, если у вас 4-5 баллов, есть о чем задуматься.
- Вопросы 6-10 – свободная любовь: 3 и более баллов говорят об эгоизме в любви.
- Вопросы 11-15 – зрелая любовь.
> Страна советов
Как уменьшить зависимость от любви
- Займитесь самосовершенствованием.
- Уделяйте больше времени «себе любимой», доставляйте себе радость и удовольствие.
- Общайтесь как можно больше с разными интересными людьми.
- Занимайтесь творчеством, это другая форма любви, только творчество способно пересилить любовную зависимость.
- Учтите, что количество ваших «жертв во имя любви» не должно превышать количество положительных эмоций, которые несут вам отношения с любимым.
- Дайте любимому свободу – откажитесь от ревности, проверок, контроля. Позвольте эту же свободу себе.
- Если вам очень хочется «выяснить отношения», остыньте, проговорите мысленно, что вы хотите сказать любимому, обязательно в позитивной форме. Убедитесь, что он настроен на разговор. Дайте ему возможность обдумать решение.
- Мысленно вообразите, что способны прожить и без него, найдите плюсы в такой жизни.
> Только цифры
Какой любви в мире больше
Анжела Харитонова, практический психолог.
