1. Моя Слобода
  2. Блоги
  3. Блоги
  4. «Я худею!»
  5. Николай Агапов: Потенциал у меня грандиозный! - Блог ««Я худею!»» - MySlo.ru
Николай Агапов: Потенциал у меня грандиозный!

Николай Агапов: Потенциал у меня грандиозный!

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Для начала поздравляю мужчин с прошедшим Днём защитника отечества, а девушек и женщин с наступающим Международным женским днём!!! Итак, приступим к моим заслугам)


Вот мои параметры до начала похудения и в данный момент: обхват шеи 41/40 см; плечи 41/35 см; грудная клетка 110/109 см; предплечья 31/28 см; талия 106/81 см; бедра 112/93 см; колено 47/42 см; голень 40/40 см. На данный момент мой вес варьируется от 83 до 86 кг в зависимости от вида тренировок против 103 кг в начале проекта!


Я увеличил нагрузку: посещаю зал шесть дней в неделю, жёсткая кардионагрузка (1,5 часа за тренировку), ну и ужесточил диету!

В личной жизни все тихо и спокойно, без изменений, хотя, появилась девушка. Будем надеяться, что на этот раз все будет хорошо! И кстати мы вместе занимаемся спортом, а именно катаемся на коньках)))


И в заключении хотелось бы сказать, что я достоин продолжать борьбу с лишним весом и набирать мышечную массу. Планы и потенциал у меня грандиозные!!! Всем участникам проекта удачи, пусть победит сильнейший!

Следите за нашими новостями в удобном формате

Перейти в Дзен

29 февраля 2016, в 17:12 +13
 

Главные новости за день в нашей имейл-рассылке

Спасибо, вы успешно оформили подписку.
Произошла ошибка, попробуйте подписаться чуть позже.
В финал проекта вышли Кристина Сухарева и Татьяна Яковлева
В финал проекта вышли Кристина Сухарева и Татьяна Яковлева
Татьяна Иванушкина: Я ухожу!
Татьяна Иванушкина: Я ухожу!

Только главные новости!

Получай уведомления от Myslo.ru о самых важных событиях.