Проснулась, как обычно, рано. За окном уже светло, май! Пока умываюсь и чищу зубы, на кухне ворчит, закипая, каша, дома тепло, повсюду разлит аромат ванили, оставшийся с предыдущего дня, после моего релакса — выпечки торта, обожаю радовать родных и близких людей.
Выпиваю бокал воды, готовлю фруктовый салат, каша уже готова, завтракаю. Потом обычные домашние дела — убрать, помыть, постирать, приготовить, но это не напрягает. Впереди еще целый день — выходной, солнечный.
Заглядываю в соцсети, там знакомые и родные люди уже бодрствуют.
Погода манит на улицу. Собираюсь и иду через парк на рынок. В парке включили фонтан, всё везде красиво, облагорожено, на спортивной площадке много народа.
Пока иду, вспоминаю, как учили дышать на пилатесе, поэтому дорога туда-обратно, а это около 5 км пешком «по долинам и по взгорьям», сопровождается реберным дыханием, так интереснее и веселее идти и, к тому же, это хорошее кардио при интенсивной ходьбе.
На рынке глаз радуют: обилие ассортимента и многообразие цветовой палитры. Делаю запланированные покупки. По дороге обратно думаю, где всё купленное буду размещать. Вспоминаю про шкаф на лоджии, который удачно разместился и вжился в дизайн прошлым лето, и про свободное пространство которого я забыла. Мелочь, а приятно.
Люблю, когда всё необходимое есть под рукой, поэтому часто себя поощряю приобретением чего-то мне АБСОЛЮТНО нужного в быту — это всевозможные контейнеры, формы для запекания, качественные дорогие специи и т. д., и т. п.
День клонится к вечеру. Сегодня по плану кардиотренировка и любимый болезненный стрейчинг у Натальи Биятовой. Ем овощной салат с кусочком отварной говядины и собственноручно приготовленным правильным вкусным геркулесовым хлебом, собираюсь и отправляюсь в зал. После окончания занятий — горячий душ, ароматный гель, жесткая мочалка, ореховый скраб, увлажнение кожи любимым кремом и домой.
Там легкий ужин и встреча с друзьями. За разговорами день совершенно незаметно подошел к концу. Способность находить счастье в мелочах — это уже счастье!
