Общение между людьми – это постоянный обмен историями из жизни. Рассказывая друг другу про себя, мы составляем свою автобиографию. По сути, жизненный путь человека – это и есть истории о самом себе. Причем мы тщательно часто не осознавая того отбираем случаи, которые войдут в наш жизненный путь. Это не просто анкетные данные: родился, вырос, отучился… На самом деле нашу жизнь формируют мимолетные, казалось бы незначительные, моменты – прогулка по парку, пятиминутный разговор и т.п.
Именно такие фрагменты жизни, наполненные особым смыслом для конкретного человека, и формируют представление о своей жизни. Накапливаясь, эти истории, образуют целый многотомник, которому человек дает название. Таким образом, мы начинаем характеризовать свою жизнь: «счастливая», «скудная на эмоции», «яркая», «полная страданий», «жизнь - борьба, а я - борец».
Закономерность отбора этих случаев часто играет злую шутку с человеком. Например, с человеком произошло подряд два негативных события: уволили с работы, еще и друг не отдает долг. Ощущение несчастья и «черной полосы» захватывает его. И тогда любое событие он старается «притянуть» к уже сложившемуся сценарию «страдальца». Вот он идет по улице и падает, наткнувшись на камень. Наш страдалец намеренно прикрепляет к этому событию трагический смысл. Таким образом, из всего спектора случаев из жизни, он отбирает те, которые бы подтверждали уже сложившийся сценарий «бедняги». Возникает порочный круг: он хочет обрести счастье, но при этом сам притягивает к себе негатив.
Другой пример: женщина жалуется на то, что ей не везет с мужчинами. И, действительно, все, кто попадаются на ее пути, оказываются не порядочными людьми. Обычно женщине в таких ситуациях легче увидеть причину невезения в сглазе или порче, нежели понять, что свою судьбу она запрограммировала сама.
Итак, мир каждого человека превращается в стереотипные переживания, к которым постоянно присоединяются "подходящие" истории, похожие напредыдущие.
Напиши автобиографию
Как же преодолеть уже сложившийся сценарий жизни? Прежде всего, надо его осознать. Как известно, мы начинает яснее излагать свои мысли, когда переносим их на бумагу. Именно поэтому раньше было популярно вести дневники, ну а теперь – блоги. Кроме того, когда мы пишем свои мысли, мы начинаем лучше понимать самих себя.
Чтобы понять закономерность жизненных событий, попробуйте написать свою автобиографию. Только сделать это надо не в традиционном виде : дата – событие… Есть множество вариантов презентации своей жизни. Вот несколько примеров, как можно написать автобиографию.
1. Жизнь, как звук, цвет, сказочный герой... Разделите свою жизнь на несколько возрастных периодов или же выделите важные события. Каждому из пунктов дайте характеристику. Какой этот период по цвету, звуку, на какого сказочного героя похож.
Например, пишет Мария, 26 лет:
Период -школа (первая любовь, несчастная).
Звук: что-то из классики, грустное.
Цвет- красный, а потом оранжевый.
Герой – Мальвина, потому что она капризная.
2. Напишите рассказ о себе из 10 предложений. Каждое из них начинается со слов: "Моя жизнь похожа на историю о ..."
3. Если бы Вы попытались выразить себя в одном слове, что это было бы за слово? В двух словах? В 5 словах? В 10 словах?
Написание автобиографии поможет вам понять, какие события вы расцениваете, как ключевые. Возможно, вы осознаете, какой именно случай стал отправной точкой для формирования вашего жизненного сценария.
Как вы думаете, в чем причина постоянного невезения человека?
