Общество предъявляет к современному человеку бесконечное количество требований: оно навязывает ему огромное количество шаблонов: как он должен выглядеть, чем питаться и даже, как лечиться. В попытке вогнать себя в рамки часто сдают нервы.

Спойлер: о ментальном здоровье важно заботиться не только осенью.

О тревоге в последнее время говорят очень много. Некоторые даже называют ее культурным явлением современности. Насколько эта проблема серьезна на самом деле? И как понять, что прием у психиатра неизбежен?

Происходящие в мире события заставили нервничать всех. Как справиться с негативом? Как не поругаться с близкими, если ваши мнения диаметрально противоположны? Можно ли позволить себе веселиться?

Жизнь в период перемен — испытание для психики. Как нормально жить в калейдоскопе накаленных эмоций, рассказывает психолог, гипнолог Ирина Звягинцева.