В кластере «Октава» прошел интенсив на тему «Философия осознанного питания: новый тренд или полезная привычка». Myslo побывал на мероприятии и собрал для вас полезные советы.

Полезно ли интервальное голодание? Можно ли есть сладкое, если решили сбросить вес? Нужно ли считать калории?