Уже сейчас многих женщин мучает вопрос, как похудеть к лету. Одни изнуряют себя жесткими диетами, другие тренируются изо всех сил в спортзале, третьи принимают всевозможные средства для похудения.
Так как же правильно худеть? Как не причинить этим вреда собственному здоровью?
О способах и особенностях снижения веса специалисты расскажут в нашем обзоре.
Центр Доктора Гаврилова, центр психологической помощи
Рассказывает Мария Стадникова, ведущий специалист Центра доктора Гаврилова в Туле.
Первое, что нужно в борьбе с лишним весом, - это понять, что любой человек может сбросить любое количество килограммов. То есть можно скорректировать до желаемого результата любую фигуру! Вдумайтесь в эти слова, ведь от реального преображения часто отделяют только неверие в собственные силы и возможности своего организма.
Для блестящего результата важно наладить 3 составляющие:
- Питание. Диету необходимо составлять для каждого человека индивидуально, чтобы рацион был сытный, вкусный и полезный для снижения веса - тогда исключается возможность срывов.
- Подтянуть мышцы, придав фигуре желаемые очертания.
- Уход за телом для быстрой коррекции объемов и несовершенства фигуры.
Хорошая фигура требует лишь регулярности и последовательности выполнения рекомендаций.
Снижение веса и уменьшение объемов происходит уже на 2-4 день правильного питания, если ваш вес не уменьшается, значит, есть ошибка в рационе, которую нужно найти и устранить. Правильный уход за телом и разумная физическая нагрузка дают стойкие, видимые для окружающих результаты уже через месяц!
Программа Центра снижения веса Доктора Гаврилова – это авторский, уникальный комплекс мероприятий, направленных на эффективное и безопасное снижение веса и сохранение результата в течение длительного времени.
Преимуществом программы является комплексный подход к проблеме лишних килограммов, именно поэтому с каждым клиентом работают несколько специалистов различного профиля. Одним из важнейших отличий метода является индивидуальный подход к каждому человеку. Программа помогает не только обрести красивое здоровое тело, но и учит по-новому относиться к жизни, к окружающим, к самим себе.
Центр Доктора Гаврилова не только совершенствует уже существующие технологии, здесь используется опыт специалистов всего мира, всероссийские достижения современной науки в области снижения веса и омоложения, и этот список можно продолжать бесконечно. Все это делается для того, чтобы процесс снижения веса был максимально безопасным и визуально безупречным, чтобы наши клиенты получали заслуженные комплименты от окружающих, а главное, сами чувствовали себя намного моложе.
Новые технологии, внедряемые в программы похудения, Центр доктора Гаврилова разрабатывает с Институтом функциональной медицины (IFM - США), аналоги которых не представлены ни в одном медицинском учреждении РФ. Почувствуйте, как похудение возвращает молодость и здоровье, появляются новые силы и уверенность в себе!
Для тех, кто хочет лично убедиться, как можно сбросить вес в нашем центре, – бесплатная консультация.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
"Лайт Медика", центр врачебной косметологии
Рассказывает Ольга Волкова, косметолог центра врачебной косметологии «Лайт Медика».
Криолиполиз — это безоперационный метод удаления подкожной жировой ткани при помощи вакуумного аппликатора, уменьшающий жировые излишки и моделирующий фигуру путём аппаратного охлаждения жировых клеток.
На поверхность обрабатываемой зоны накладывается вакуумный аппликатор, вбирающий в себя складку кожи с жировым слоем, и в результате планомерного охлаждения активизируется процесс липолиза — растворения оболочек жировых клеток.
Области применения криолиполиза: живот, внутренняя поверхность бёдер, бока, задняя поверхность плеч, колени.
Преимущества и результаты использования криолиполиза:
- cтойкий и выраженный результат уже после первой процедуры;
- yменьшение до 25% жира в обрабатываемой области уже через 4 недели после первого сеанса;
- курс от 1 до 3 процедур;
- щадящая методика без нарушения кожных покровов;
- отсутствие необходимости в реабилитационных мероприятиях и госпитализации.
Кавитация (ультразвуковая липосакция) — это современный метод избавления от излишних жировых отложений, целлюлита и коррекции дефектов после хирургической липосакции. Эффект от кавитации заметен сразу и усиливается в последующие несколько дней.
Результат:
- плоский живот,
- подтянутые бедра и ягодицы,
- безболезненное избавление от жировых отложений.
При кавитации организма выводится до 15 кубических сантиметров жира, что соответствует уменьшению объема талии на 1-5 см — и это после одного сеанса! Процедура неинвазивна и абсолютно безболезненна, на коже не остается гематом и эффекта стиральной доски, в обработанной зоне сохраняется чувствительность ткани, но жир не накапливается.
Кавитация поможет вам безболезненно избавиться от жировых отложений и сделать живот плоским, а бедра и ягодицы — подтянутыми.
Вакуумно-роликовый массаж хорошо помогает при «апельсиновой корке» на бедрах, ягодицах и голенях. Помимо этого вакуумный массаж эффективен для избавления от болей в спине, воротниковой зоне и поясничной области.
Массаж проводится специальным аппаратом, который позволяет безболезненно и быстро разрушать жировые образования и налаживать лимфоотток. Благодаря этому снижается вес и выводятся шлаки из организма. Вакуумно-роликовый массаж корректирует фигуру, избавляя от избыточного веса, уменьшает целлюлит и возвращает дряблой коже тонус и эластичность.
Вакуумно-роликовый массаж обладает косметическим и лечебно-оздоровительным действием. Применять процедуру можно как на все тело, так и на отдельные его части: бедра, ягодицы.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
Клиника В.Н. Комаровой
Рассказывает Вера Комарова.
Биоревитализация гиалуроновой кислотой является одним из самых эффективных методов омоложения кожи, восстановления ее структуры и уменьшения глубины морщин.
Гилауроновая кислота быстро восстанавливает водный баланс в коже и воссоздает для клеток идеальные условия для жизнедеятельности, в результате чего внешний эффект усиливается с течением времени.
Методика биоревитализации улучшает цвет кожи, выравнивает ее рельеф, устраняет морщины и дряблость кожи, нежелательные складки, уменьшает интенсивность гиперпигментации и помогает в лечении рубцов и стрий.
Лазерная (безинъекционная) ревитализация позволяет достичь эффекта комплексным воздействием специального геля и терапевтического лазера. Эта процедура не сопровождается побочными эффектами и не требует специальной подготовки.
Преимущества лазерной ревитализации:
- немедленный результат и длительный эффект;
- простота проведения;
- безболезненность и комфортность процедуры;
- минимальный список противопоказаний и побочных эффектов.
Результаты курса ревитализации вы будете наблюдать не менее шести недель. При правильном поддерживающем уходе эффект может держаться на протяжении 6 месяцев.
LPG-массаж помогает эффективно бороться с проблемными участками тела, устраняет жировые отложения и целлюлит, помогает в формировании контуров тела.
При LPG-массаже специальные ролики вращаются с выбранной скоростью и в разнообразных направлениях. С их помощью достигается эффект сжигания жира. Всего за несколько сеансов можно уменьшить жировые отложения в определенных зонах тела.
Также LPG-массаж обладает ярко выраженным лимфодренажным эффектом – устраняет из подкожных тканей лишнюю жидкость. Это способствует уменьшению припухлости и отеков.
LPG-массаж обеспечивает активную стимуляцию соединительной ткани, что позволяет снизить объем жировых клеток и восстановить обменные процессы в коже, за счет чего она становится более молодой и упругой.
LPG-массаж показывает отличные результаты в борьбе с целлюлитом, причем на любой стадии.
Методика LPG уменьшает проявляемые на коже последствия неправильного питания, сидячего образа жизни, гормональных перепадов, стрессов, воздействия городской среды и солнечного воздействия. Именно косметическое применение аппарата LPG является самым популярным направлением данной методики.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
"Оригитея", клиника доктора Мухиной
Рассказывает Оксана Занегина, специалист клиники «Оригитея».
Метод «Золотая игла»®, применяемый в нашей клинике, основан на том, что в биологически активные точки, расположенные в районе козелка уха, устанавливается игла, которая изготовлена из золота или серебра. Все иглы зарегистрированы Минздравом. Иглы воздействуют на возбудимость центров аппетита. Такой правильный стереотип формируется долгое время, и человек привыкает правильно питаться.
Суть метода заключается в комплексном подходе:
- Установка золотой иглы.
- Уникальная авторская методика корпорального иглоукалывания.
- Авторская система сбалансированного питания.
Помимо этого клиника «Оригитея» предлагает ряд дополнительных процедур для снижения веса.
LPG-массаж. Массаж специальными насадками, в сочетании с вакуумом, способствует лечению целлюлита, уменьшению объемов тела, улучшение эластичности тканей, снятию отеков любого происхождения.
LPG-массаж – это незаменимое средство для сохранения молодости, стройности и красоты.
Микротоки на аппарате Bio-UltimateGold. Совместное воздействие косметических средств и технологии микротоков укрепляет и разглаживает кожу и способствует уменьшению признаков старения кожи. После первой же процедуры кожа вновь становится увлажненной, улучшается ее кровообращение. Ваша кожа начинает выглядеть моложе. Также эта процедура устраняет мешки под глазами, отечность век, улучшает овал лица.
Озонотерапия улучшает кровоснабжение в тканях, повышает ее эластичность, усиливает выделение жидкости из тканей. Это способствует быстрой потере объемов и снижению веса.
Озоносодержащая смесь вводится под кожу, в результате чего увеличивается кровоток, обновляется подкожная клетчатка. Разглаживаются не только возрастные морщинки, но и мимические, убираются отеки и «мешки» под глазами.
Сеансы ознотерапии желательно сочетать с лимфодренажным массажем, процедурой липоскульптуры и талассотерапии.
Талассотерапия (обертывание водорослями) эффективно повышает тонус кожи, что помогает в борьбе с целлюлитом. Косметический эффект процедур обертывания с водорослями весьма выражен. После них кожа становится гладкой и здоровой, излучает молодость.
В водорослях содержатся йод, магний, калий, сера, кремний и другие вещества, которые нужны вашему организму.
Липоскульптура — уникальная технология коррекции фигуры, экспресс- программа для решения задач локального моделирования проблемных зон. Это метод безоперационного удаления подкожных жировых отложений в области живота, бедер, коленей, ягодиц, спины, плеч. Липоскульптура позволяет наиболее щадящим и безопасным способом добиться идеального результата коррекции контуров тела.
Лимфодренажный массаж применяется, если у вас выражен отёчный синдром, варикозное расширение вен, которое всегда сопровождается задержкой лимфатического оттока в ногах. Также такой массаж применяют в программах снижения массы тела и коррекции фигуры и в терапии отёчной формы целлюлита.
Лимфодренажный массаж — это не дань моде, он нужен именно для ускорения обменных процессов, а не просто для коррекции веса.
Ускоряя и облегчая отток лимфы, мы помогаем организму очиститься от шлаков.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
"Талисия", центр эстетической медицины
Рассказывает Ирина Гридасова, генеральный директор центра эстетической медицины «Талисия».
Для успеха процедуры мезотерапии способ введения имеет не меньшее значение, чем эффективность вводимых препаратов. Специалисты центра «Талисия» проводят эту процедуру с помощью электронного мезоинжектора. Он позволяет вводить в кожу строго отмеренные дозы мезотерапевтических препаратов. По сравнению с мезотерапией, выполняемой вручную,мезоинжекторзначительно сокращает длительность процедуры и делает ее более комфортной для пациента.
Мезотерапия заключается в ведении микроскопическими дозами специальных лекарственных средств непосредственно в проблемную зону. Это позволяет создать максимальную концентрацию препарата в нужном месте.
Процедура мезотерапии эффективно помогает побороть все следы старения кожи.
Издавна массаж считается эффективным средством для похудения. Он улучшает общее состояние организма, укрепляет иммунную систему, повышает стрессоустойчивость и помогает снижению веса. Центр эстетической медицины «Талисия» предлагает своим пациентам все виды массажа.
Процедура 3D-мезонити, или 3D-лифтинг, является сравнительно новым и достаточно эффективным методом омоложения.
Мезонити быстро оказывают выраженный лифтинг-эффект, повышают упругость кожи, избавляют от морщин и моделируют контуры лица. Через несколько дней после процедуры лицо выглядит на 5-6 лет моложе. Этот эффект со временем еще усиливается, благодаря тому, что в коже запускается механизм самостоятельной выработки коллагена.
Преимущества применения 3D-мезонитей:
- малая травматичность тканей;
- быстрый видимый эффект;
- отсутствие длительного реабилитационного периода;
- сохранение микроциркуляции тканей;
- отсутствие аллергических реакций и отторжения.
Чтобы получить наибольший эстетический эффект от применения 3D- мезонитей, необходимо обращаться к грамотным специалистам. Врачи нашего медицинского центра обладают всеми необходимыми навыками и имеют большой опыт работы в проведении данной процедуры. Все материалы, используемые для подкожного введения, имеют сертификаты безопасности и одобрены Минздравом РФ.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
Санаторий «Строитель»
Рассказывает Наталия Тимохина, директор санатория «Строитель».
Мало кто сейчас не мечтает обрести идеальное тело и сбросить лишний вес в максимально короткие сроки. Тем не менее многие не верят, что добиться положительного эффекта можно всего лишь за две недели. Не нужно сомневаться, пора действовать!
Уникальная программа «Эффективное снижение веса» от санатория «Строитель» рассчитана на 14 дней и разработана специалистами, имеющими огромный опыт в области диетологии и восстановительного лечения.
По прошествии двух недель вы снизите свой вес, полностью измените тип своего питания, а также очистите организм от шлаков и токсинов.
Эта методика абсолютно безопасна и максимально результативна, поскольку составляется в соответствии с особенностями организма каждого человека.
Основу программы «Эффективное снижение веса» составляет воздействие природными лечебными факторами на организм человека. Это воздействие минеральной водой, лечебной грязью, физическое воздействие при помощи массажа, гидромассажа, воздействие токами различной частоты и волнами, воздействие высокими температурами.
Перед началом программы проводится полное обследование внутренних органов, крови и гормонов и проводится консультации врачей: терапевта, эндокринолога и гастроэнтеролога, для последующего подбора индивидуальной программы процедур и занятий.
Во время программы вам будет доступна аквааэробика в бассейне, физиопроцедуры, spa-комплекс, иглоукалывание, сауна, контрастные ванны, массаж и иные процедуры.
Для вас будет построен индивидуальный график, адаптированный под особенности вашего организма.
После такого активного воздействия на тело, лишний вес буквально начнет таять на глазах, а формы станут приобретать более четкие линии.
Санаторий «Строитель» предоставляет проживание в комфортных и уютных номерах, 6-разовое диетическое питание, медицинские услуги, а также различные развлекательные мероприятия, подготовленные командой профессиональных аниматоров.
Отличным дополнением служит специальное питание, обогащенное необходимыми полезными веществами. Благодаря профессиональным диетологам, вы будете снижать вес без голодания и стресса.
Все 14 дней вы будете находиться под пристальным наблюдением врачей-специалистов.
Пройдите курс «Эффективное снижение веса», чтобы убедиться в результативности программы на собственном опыте.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
СЕРСО, центр снижения веса
Рассказывает Александр Наумович Берсудский, главный врач медицинского центра «Серсо».
Как похудеть – это вопрос, которым задаются многие, ведь стройность – вопрос не только красоты, но и здоровья.
Диеты, так популярные сегодня, часто дают обратный эффект – после небольшого сброса, вес стремительно возвращается назад с избытком. Правильный ответ на вопрос «Как эффективно и безопасно похудеть?» знают специалисты медицинского центра «Серсо».
Наш метод был изобретен в 1993 году академиком Сергеем Смеловым. Этот метод безопасно и надежно воздействует на «центр аппетита» в мозге с помощью неагрессивной, но эффективной психокоррекции. Это воздействие вызывает естественное отторжение пищи, в которой содержится слишком много калорий. Вопрос «как похудеть» вас не будет больше волновать. Также вы будете испытывать полное неприятие переедания.
Благодаря методу Смелова вам будет нетрудно контролировать ваш рацион и пищевые привычки, а значит, и свой вес.
Результаты не заставят себя долго ждать – вы сможете похудеть как минимум на несколько килограммов уже за первый месяц. Это идеальный способ быстро терять вес без риска для здоровья и психологического дискомфорта.
После сеанса происходит интенсивная перестройка систем организма. В результате этого устраняются нарушения жирового обмена, и очень быстро начинается снижение массы тела. Интенсивность снижения зависит от степени ожирения. Чем больше было лишних килограммов, тем скорее они нас покинут. В среднем за два-три месяца потери веса составят 10-30% от первоначальной массы.
Не стоит бояться, что психотерапевтическое воздействие каким-то образом отразится на общем состоянии здоровья или умственных способностях. Оно направлено только на те структуры нервной системы, которые отвечают за процесс пищеварения, обменные процессы, пищевой рефлекс.
Вы легко смените привычный, не всегда правильный образ жизни, на более здоровый. И как результат – похудеете!
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
