В ГИБДД совершенно справедливо полагают, что сонный водитель порой намного страшнее пьяного.
Самое главное - вовремя заметить признаки переутомления. Самым явным является, конечно, зевота. Сигналом может послужить и тяжесть в веках, учащенное моргание, звон в ушах, ощущение тяжести в руках. Если вовремя не принять во внимание эти признаки, то наступает самое страшное - кратковременный сон с открытыми глазами.
В последнем случае необходимо срочно остановиться у обочины и поспать хотя бы 15-20 минут. Даже такого незначительного промежутка времени будет достаточно, чтобы побороть сонливость за рулем. Если же такой возможности нет, то ГИБДД советует следующее:
- Употребление бодрящих или энергетических напитков, таких, как кофе, или так называемых энергетиков. Однако стоит помнить, что в большом количестве такие напитки могут вызвать обратный эффект, также не стоит забывать и о физических показателях своего здоровья.
- Физическая нагрузка в виде различных упражнений на некоторое время позволит обмануть организм, кроме того, краткосрочная остановка и свежий воздух взбодрят водителя.
- Беседы с пассажирами или прослушивание музыки также помогут отогнать сон. Вместе с тем не забывайте, что излишняя разговорчивость может привести к потере внимательности за рулем, а музыка не должна быть медленной и монотонной.
Пункт 2.7 ПДД запрещает водителю управлять автомобилем не только в состоянии опьянения, но и в болезненном или утомленном состоянии, ставящем под угрозу безопасность движения.
Результаты пренебрежения этим правилом приводят к страшным последствиям. Так, не далее как месяц назад под Плавском погибли два человека из-за того, что водитель грузовика «Вольво» уснул и, выехав на встречку, столкнулся с тремя автомобилями. А летом 2013 года водитель Great Wall Hover заснул за рулем и «взлетел» - это было снято на видеорегистратор. Еще страшнее, когда такое происходит с тем, кто несет ответственность сразу за несколько жизней. В Заокском районе в конце сентября водитель пассажирского автобуса уснул за рулем и врезался в отбойник. В результате пострадали несколько человек.
