Предстоящие дни будут не по-августовски жаркими. По прогнозам синоптиков, в Тульской области, как и во всей Центральной России, установится жара +30…+33 градуса.
Индекс ультрафиолета достигнет оранжевого уровня — 6−8 единиц.
При такой солнечной активности, находясь на открытом воздухе, обязательно нужно использовать солнцезащитные средства и избегать нахождения под солнечными лучами с 10.00 до 16.00.
Карту прогноза УФ-индекса можно посмотреть по ссылке.
УФ-индекс имеет пять градаций по степени опасности для человека: низкий, средний, высокий, очень высокий и экстремальный. Каждой градации соответствует свой цвет на карте.
При высоком значении УФ-индекса рекомендуется в полуденные часы оставаться в тени, носить одежду с длинными рукавами и головной убор, пользоваться солнцезащитным кремом.
При очень высоком индексе рекомендуется в полуденные часы оставаться в помещении.
В небольшом количестве УФ-излучение полезно для здоровья и играет важную роль в выработке витамина D. Однако чрезмерное воздействие УФ-излучения связано с различными типами рака кожи, солнечными ожогами, ускоренным старением кожи, катарактами и другими болезнями глаз. Имеются также фактические данные о том, что УФ-излучение снижает эффективность иммунной системы.
