Специалисты ГУ МЧС России по Тульской области напоминают жителям региона основные правила безопасности при купании в крещенской проруби:
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или совершив пробежку,
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног,
- используйте резиновые тапки или сланцы, которые защитят ноги от острых камней и соли, а также не дадут поскользнуться на льду,
- окунаться лучше всего по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга,
- прыжки и полное погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это может привести к шоку от холода,
- не стоит находиться в проруби более минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма,
- после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Ознакомиться с полным перечнем мест, где 19 января будут организованы крещенские купания, можно здесь.
