Модное и эффективное спортивное направление — кроссфит — понятие широкое. В общем и целом, это программа тренировок, комплекс фитнес упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости спортсмена.
Немного теории. Основатель движения кроссфит — ГрегГлассман, бывший гимнаст из США, Калифорния. Он начал разрабатывать свою программу более 20 лет назад. И в 2001 году в Калифорнии открыл свой первый зал для кроссфита. Сегодня по всему миру существует более 4 тысяч спортивных кроссфит залов.
Методика признана удачной и востребованной. Сегодня по системе кроссфит проходят подготовку военные, пожарные, МЧС и различные спец. службы Америки, Канады и Европы. Кроссфит получает все новые направления. Так, например, есть программа CrossFitKids, разработанная специально для детей. CrossFitFootball — разработанный бывшим игроком НФЛ, Джоном Велборном. Существуют также программы для беременных женщин, для людей преклонного возраста.
Занятия по кроссфиту крайне полезны телу. Хотя, при добросовестном подходе, весьма нелегки духу. Соцсети пестрят фото удовлетворенных людей, в изнеможении лежащих на матах спортзалов.
По сему, чрезвычайно важна роль квалифицированного и опытного наставника, который позволит добиться максимальной отдачи от занятия, но не во вред здоровью.
Участники соревнований в «Хулигане» от ошибок «застрахованы». Обладатель сертификата международного образца «КРОССФИТ тренер 1 уровня» Сергей Сулеин окажет помощь «хулиганам» в организации и проведения турнира.
Соревнования CrossFit пройдут в клубе «Хулиган» в последнюю субботу этого лета! Клуб «Хулиган» приглашает туляков испытать себя и добиться победы!
Есть одно, но… Чтобы стать участником, необходимо зарегистрироваться по телефону 8−930−797−24−23.
Начало соревнований 27 августа в 13.00. Мы ждем всех желающих. Испытать свои силы смогут все туляки: от новичков до профессионалов! Приходите сами и расскажите друзьям!
И о приятном для участников турнира по CrossFit! Завершатся соревнования торжественным награждением сильнейших в трех категориях:
- новички женщины
- новички мужчины
- профессионалы мужчины
В качестве подарков — месячный абонемент в спортзал «Хулиган»! Призы приятны и выгодны!
Кстати, 20 августа в спортзале «Хулиган» состоится серия поединков MMA. В продаже осталось 12 билетов, успейте купить!
