Оптимисты тренируются в тульском парке

"Оптимисты" - так называется группа здоровья, что тренируется в Центральном парке им. П. П. Белоусова.

"Оптимисты" - так называется группа здоровья, что тренируется в Центральном парке им. П. П. Белоусова. Полтора десятка человек занимаются на свежем воздухе в любую погоду!


Группа "Оптимисты": "Наш рецепт молодости - занятия на свежем воздухе.
А вот наш комплекс упражнений "Воздушная таблетка"...

Группа здоровья занимается в Центральном парке трижды в неделю: понедельник, среда и пятница. Самому "младшему" спортсмену 45 лет, самому старшему - 75! За более чем десятилетнюю историю группа здоровья стала настоящей семьей: сначала они вместе тренируются, а потом идут в кино, театр или на день рождения! Вот и получается, что собрались ради физкультуры, а спросишь "Зачем вы здесь?", - ответят: "Для общения!"
- Коллектив настолько дружный и слаженный, что тренировать их - одно удовольствие! - говорит Галина Гурова, тренер группы здоровья. - Упражнения простые, дающие общефизическую нагрузку: приседания, махи руками и ногами, повороты корпуса, легкий бег или быстрая ходьба и: свежий воздух - это наша главная "таблетка".

Татьяна ЗУДИНА, 62 года
Стаж занятий: 24 года.
"Махи руками с вращением корпуса - выполнять 5-6 раз".

Галина ГЛУШАК, 60 лет
Стаж занятий: 9 лет.
"Теперь опять поприседаем!Спина прямая!"

Александра ХРОМУШИНА, 72 года
Стаж занятий: 15 лет.
"Выпады вперед - выполнять по 5-6 раз на каждую ногу".

Софья ТЕРЕМЕЦКАЯ, 62 года
Стаж занятий: 7 лет.
"Вращение бедром - по 5-6 раз каждой ногой".

Лилия КУРЕНКО, 73 года
Стаж занятий: 8 лет.
"Наклоны корпуса вправо и влево, 5-6 раз в каждую сторону".

Нина ЮДАЕВА, 75 лет
Стаж занятий: 15 лет.
"Делаем ласточку (хотя бы постарайтесь)!"

Галина СЕНИНА, 62 года
Cтаж занятий: 10 лет.
"Приседания - тоже 5-6 раз. Спину старайтесь держать прямее!"

Галина РЕВКОВА, 70 лет
Стаж занятий: 12 лет.
"Подъем бедра с касанием разноименным локтем. Делаем 5-6 раз".

Светлана ГАЙДЕРОВА, 69 лет
Стаж занятий: 11 лет.
"Сгибания и разгибания рук: на выдохе сгибаем, на вдохе распрямляем (до 8 раз)".

Валентина КУЗЬМИНА, 52 года
Стаж занятий: 10 лет.
"Левой ладонью достаем носок правой поднятой ноги, потом наоборот!"

Андрей ДРЕМИЗОВ.
Фото Сергея КИРЕЕВА.

11 ноября 2008, в 17:01
Другие статьи по темам

Главные тульские новости за день от Myslo.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день