Тульские гастроэнтерологи предупреждают постящихся: не набрасывайтесь в первый же день на мясное, молочное и жирное!
Особенно должны быть осторожны люди с проблемами желудочно-кишечного тракта. Организм, "отвыкший" от определенной пищи, может не принять ее, и застолье может закончиться больничной койкой.
Вот правила, которые помогут вам избежать больничной койки после Пасхи:
1. БОЛЬШЕ ОДНОГО ЯЙЦА за раз есть нельзя: это тяжелая пища. Небольшого куска кулича тоже вполне достаточно для одного раза.
2. КОПЧЕНОЕ МЯСО, колбасы и прочие деликатесы можно есть не раньше чем через 2 часа после того, как отведали молочных продуктов, пасхи с изюмом и орехами.
3. ПОСТАРАЙТЕСЬ на следующий день после пасхального "праздника живота" пить только кефир. И в дальнейшем постепенно возвращаться к своему привычному рациону.
Нина КОРОЛЕВА.
