И снова всем здравствуйте! Прежде всего хочу поздравить себя с выходом во вторую часть проекта! Было нелегко, но у меня получилось. Ура! Очень жаль выбывших, но, к сожалению, победитель только один. Хотя мы уже все победители, так как преодолели себя и пришли на проект. Ну, не будем он грустном. Лучше я вам сегодня расскажу, как я ходила на бесплатный семинар в одну клинику похудения…
Пришла высокая, стройная женщина и представилась диетологом. Началась лекция на тему правильного питания. Вот несколько моментов, которые мне больше всего запомнились:
* Оказывается, сейчас в России 80% населения страдают лишним весом.
* Сахар в крови может быть в норме, а инсулин завышен. Проверять нужно не только уровень сахара.
* Когда человек набирает вес, то количество жировых клеток не меняется, меняется их размер.
* Фруктоза токсична. Фруктов можно есть только 300 г в день, иначе разрушается печень.
* Кашу нельзя есть на голодный желудок.
На курсы я так и не записалась, потому что думаю, что на тренажёрах и при правильном питании я сброшу вес быстрее.
Я начинаю второй этап с весом 123 кг. Посмотрим, на сколько я смогу одолеть себя. Надеюсь к первому марта весы покажут двузначное число. Хотя бы 99.
И напоследок два моих любимых детских фото!
