В свои почти 79 лет он выглядит гораздо моложе — ясноглазый, подтянутый, двигается быстро, легко, уверенно чувствует себя за рулём своего авто.
Всю жизнь, сколько себя помню, любил танцевать. И сейчас запросто могу вприсядку пойти, и не просто, а с коленцами разными, реверансами, — с улыбкой рассказывает Иван Думчев. — Недавно у друга на дне рождения после моего выступления подошла ведущая и спрашивает: «А вы из какого ансамбля?» Я отвечаю: «Из княжества Одоевского»…
В «княжестве Одоевском» род Думчевых живёт-поживает не одну сотню лет. Предки дворянские титулы имели, но от подрастающего поколения эту информацию долгое время скрывали — из соображений безопасности. А вот то, что бортничеством (лесным пчеловодством) семья занимается, знали далеко за пределами Одоева.
Прадед мёд в Москву отправлял и за качество его отменное от самого Столыпина грамоту почётную получил.
300 и более веществ и соединений, необходимых для здоровья и нормальной жизни человека, содержится в мёде.
Я — сам!
- Пчёлам я полвека посвятил, — говорит Иван Иванович. — 25 лет из них ушло на поиск и практические наработки по применению продуктов пчеловодства для профилактики заболеваний и оздоровления организма. Для меня это было очень важно, так как здоровье стало давать серьёзный сбой. Я ведь большую часть жизни работал на ответственных должностях, в тревожные 90-е занимал пост главы района. Объём работ огромнейший, нервотрёпка страшная, питание от случая к случаю… В итоге перенёс две сложные полостные операции, болело сердце. После обследования в областной кардиологии врач вынес приговор: «Ишемическая болезнь, вся оставшаяся жизнь — на лекарствах». Вышел из больницы, остановился и говорю себе: «Ты разве тряпка? Разве мало изучал апитерапию, разве сам не справишься со своими болячками?» Разорвал рецепты, которые мне прописали, и в урну кинул.
Сегодня могу уверенно сказать — я справился! Ишемическая болезнь осталась в прошлом, я не знаю, что такое простуда и грипп, и я полностью избавился от плена медикаментозной зависимости. В борьбе за своё здоровье я уяснил для себя главное: само по себе ничего не происходит, всего надо добиваться упорным трудом и при этом верить: «У тебя всё обязательно получится! Ты победишь и дойдёшь до намеченной цели!» И возраст тут никакой роли не играет.
Старость — в радость
У многих наших людей бытует такое неприятное явление, как «старение по собственному желанию». Они считают, что нельзя смеяться открыто, «во весь рот», нельзя модно одеваться, петь, танцевать, ездить на велосипеде, путешествовать… Они сами, по своей воле, обрекают себя быть дряхлыми ворчливыми стариками! И от такого к себе отношения, от неподвижного сидения у телеящика, от уныния и скуки организм включает «программу умирания». Всевозможные болячки цепляются одна за другой, лекарства пьются горстями и литрами, жизненный тонус стремится к нулю… Этого нельзя допускать ни в коем случае!
Возраст не помеха для полноценной жизни со всеми её радостями. Утверждаю это не как теоретик, а как практик.
За основу я взял труды академика Бориса Болотова и книгу «Медицинские беседы» митрополита Серафима Чичагова. Добавил к их методикам использование продуктов пчеловодства и получил свою систему оздоровления организма, которой придерживаюсь почти 10 лет.
Главная награда
Став адептом здорового образа жизни, Иван Иванович щедро делится знаниями с людьми в рамках клуба «Исцели себя сам», который пять лет назад открыл в своём доме. А ещё он написал две книги об апитерапии, готовит к изданию третью… Он же возглавляет районное общественно-патриотическое движение «Солдаты Победы», созданное в память о ветеранах-земляках. Вклад Думчева в жизнь родного города отмечен присвоением ему почётного звания «Гордость земли одоевской». Однако самой большой своей наградой он считает ту, которую вручил себе сам, — крепкое здоровье!
Иван Иванович Думчев родился 24 октября 1936 года в селе Петровское Одоевского района.
Любимое чтение: книги по истории России, русская классическая поэзия.
Любимая музыка: русские романсы.
Любимый напиток: родниковая вода.
Цель в жизни: служить верой и правдой Отечеству, быть здоровым, помогать словом и делом всем, кому плохо.
Оздоровление по Думчеву:
- Соблюдаю биологическое время в том виде, как это задумывалось природой. Например, желудок начинает работать в пять утра, а в пять вечера его активность сходит до минимума. Значит, еда, принятая после шести часов вечера, не усваивается, не переваривается, она будет лежать и гнить в желудке до следующего дня. Исходя из этого последний приём пищи — не позже 17.00.
-
Встаю я в полшестого утра и не торопясь выпиваю стакан родниковой воды (она имеет положительную энергетику), в которую добавлена щепотка морской соли. Это подобие физиологического раствора разжижает застоявшуюся кровь и «заводит» желудок.
За день пью не меньше 4 стаканов чистой родниковой воды, последний — за 2 часа до сна. -
Ем понемногу, 4−5 раз в день, только натуральную пищу. Никаких супов и каш быстрого приготовления, газировок, чипсов и пр. На завтрак лучше съесть пищу, содержащую белки животного происхождения, рыбу, творог
и т. п. В обед — горячий супчик, на ужин — любую кашу, к ней иногда добавляю овощи. Эти продукты дают довольно длительное чувство сытости, потому что перерабатываются долго. Никогда не пью воду (компот, чай) в течение 1,5−2 часов после еды! - Обязательно съедаю 1−2 яблока в день: содержащийся в плодах пектин в смеси с желчью выводит вредный холестерин. Ем ежедневно свиное сало — этот полезнейший продукт выводит свободные радикалы, а также 30 г сливочного масла.
- Не даю организму поблажки, нагружаю его физическим трудом. Особенно полезна работа на свежем воздухе.
- Я не отвергаю официальную медицину, которая делает для людей много полезного. Но вместо таблеток использую травяные сборы, мёд, прополис, пергу, забрус, маточное молочко и пр. В них — данная Богом целебная сила!