1. Моя Слобода
  2. Новости
  3. Жизнь Тулы и области
  4. Эксперты Минздрава назвали критерии здорового образа жизни - Новости Тулы и области - MySlo.ru
Эксперты Минздрава назвали критерии здорового образа жизни

Эксперты Минздрава назвали критерии здорового образа жизни

Выводы основаны на исследованиях Национального медицинского исследовательского центра кардиологии.

Федеральный Минздрав озвучил основные критерии здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно. По мнению специалистов, для поддержания собственного здоровья человек должен бросить курить и уделять физической нагрузке не менее получаса в день.

Кроме того, важно следить за питанием: ежедневно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов и снизить потребление соли до 5 граммов в сутки. Если человек нарушает хотя бы одно из условий, его образ жизни не считается здоровым.

При соблюдении этих правил вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей в течение трех лет снижается на 50%, по сравнению с остальными людьми.

Следите за нашими новостями в удобном формате

Перейти в Дзен

24 января 2018, в 22:42 +3
 

Главные новости за день в нашей имейл-рассылке

Спасибо, вы успешно оформили подписку.
Произошла ошибка, попробуйте подписаться чуть позже.
Погода в Туле 25 января: малооблачно, до десяти градусов мороза
Погода в Туле 25 января: малооблачно, до десяти градусов мороза
Где в Туле не будет электричества 25 января
Где в Туле не будет электричества 25 января

Только главные новости!

Получай уведомления от Myslo.ru о самых важных событиях.