Минздрав назвал три принципа долголетия

Минздрав назвал три принципа долголетия

Это сбалансированное питание, достаточная физическая и социальная активность.

Одиночество и социальная изоляция ускоряют старение. Об этом заявила главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва. Она назвала три основных принципа долголетия — сбалансированное питание, достаточная физическая и социальная активность.

Среди других факторов, влияющих на увеличение продолжительности жизни, специалист выделила отказ от вредных привычек, контроль уровня артериального давления и холестерина, здоровый сон и когнитивную деятельность.

- Надо отметить, что представление о старении меняется. Появился новый термин — «успешное старение». Если раньше мы думали, что успешное старение — это физическое здоровье, может быть, социальное благополучие, то сейчас к этому добавились ещё и внешний вид, чувство цели, образование, духовность. То есть старение рассматривается как этап развития, — рассказала Ткачева в интервью RT.

По словам главного гериатра Минздрава, необходимо также помнить о других принципах здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, контроль уровня артериального давления, уровня холестерина. Среди факторов долголетия есть и здоровый сон.

Добавьте Myslo.ru в список ваших источников Яндекс.новости
16 сентября 2018, в 18:03 −10
Другие статьи по темам

Главные тульские новости за день от Myslo.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

В Тульской области зарегистрированы случаи заболевания энтеровирусной инфекцией
В Тульской области зарегистрированы случаи заболевания энтеровирусной инфекцией
В одном из тульских СНТ введен карантин по бешенству
В одном из тульских СНТ введен карантин по бешенству