И в будущем эта цифра продолжит расти, что является лучшим стимулом для построения карьеры в качестве создателя мобильного софта. Через приложения люди заказывают продукты, вызывают такси, управляют банковскими счетами и даже находят вторую половинку, и вы можете на этом зарабатывать, если имеет учетную запись Android или Apple Developer. Проблема в том, что для стабильного заработка необходимо постоянно фонтанировать идеями, укладываться в дедлайны, исследовать конкурентов, эффективно коммуницировать с коллегами и выполнять в полном объеме поставленные начальством задачи. Но в какой-то момент может прийти осознание того, что вы стали хуже работать, и с этим нужно что-то делать, чтобы не доводить до выгорания.
Признаки снижения продуктивности
О том, что качество работы снизилось, могут свидетельствовать:
-
пропущенные сроки выполнения заданий;
-
недовольство начальства результатами;
-
частые конфликты с коллегами;
-
увеличение количества времени, которое приходится тратить на рутинные процессы;
-
увиливание от обязанностей;
-
циничное отношение к профессии;
-
снижение количества интересных идей;
-
утрата энтузиазма;
-
уменьшение заработной платы;
-
увеличение больничных дней – организм реагирует на внутренние и внешние стрессовые факторы и «укладывает в постель».
Есть и косвенные симптомы, например, ухудшение качества сна, повышенная тревожность, замкнутость, пессимистический взгляд на жизнь.
Рекомендации по поддержанию работоспособности
Заметив ухудшение продуктивности на раннем этапе, или желая предотвратить неприятные признаки выгорания, необходимо следовать таким советам:
-
Разделяйте большую задачу на несколько подзадач, чтобы был стимул к достижению результата.
-
Раз в полчаса отвлекайтесь от работы и уходите на 5 минут за пределы офиса, можно сделать перерыв больше (10 минут), но раз в час.
-
Выделяйте задания, которые следует выполнить в первую очередь
-
Найдите время для творчества, спорта и общения за пределами коллектива.
-
Заботьтесь о своем организме – пейте достаточно воды, минимизируйте количество сахара и вредной пищи, поддерживайте витаминно-минеральный баланс, чтобы не ощущать дефицита энергии.
Если самостоятельно справиться не получается, лучше обратиться к психотерапевту, который проработает проблемные моменты и поможет восстановить баланс сил и душевное равновесие. Мобильным разработчикам крупных компаний предлагают помощь специалистов бесплатно, ведь работодатель заинтересован в восстановлении внутренних ресурсов сотрудника. Однако работникам небольших студий и фрилансерам придется платить за терапию из собственного кармана, но она того стоит.
