К концу марта – минус 20 кг! Такое обещание дала себе и всем тулякам Люба Бузыкина, 24-летняя героиня акции «Похудей со «Слободой», которую мы проводим совместно с Центром снижения веса «Борменталь».
 Начало ноября 2012 года. Вес Любы Бузыкиной 120 кг. |  Конец марта 2013 года. Вес Любы 104,6 кг. Результат налицо! |
Пока Любе удалось сбросить почти 16 кг. Новые записи из дневника Любы – специально для вас.
12 марта. Сегодня измерила себя. Результаты порадовали: у меня «ушли» 10 см с груди, 10 см с талии, 15 см с живота и 7 см с бедер. Новые джинсы уже начинают соскакивать, так что теперь я без ремня их не ношу. Сейчас Тема готовит пиццу, которую я кушать не буду, потому что умею сдерживаться. Я сегодня кушаю макароны и курицу, салат с помидорами и капустой, очень вкусно. Варю себе супчик куриный, всего 16 калорий на 100 г.
15 марта. Сегодня выходной, ездила краситься и стричься – это всегда поднимает настроение. Поплавала в бассейне, позанималась делами. Киса радует – у нее сегодня сороковой день беременности!))) А еще через две недели у меня отпуск!
17 марта. Не хватает весеннего солнышка за окном. Утром так не хочется вставать с теплой кровати, из объятий любимого и уходить на работу... Как же замечательно, что у меня есть любимый человек, который меня всегда и во всем поддерживает. Мой вес 105,5 кг, то есть минус 14,700. Сегодня кушаю картошку, кальмары, рыбу и супчик, овощной салат, на десерт – банан.
19 марта. Вес ровно 105 кг! Сегодня у меня законный выходной. Ходила в бассейн, наслаждалась теплом в парилке. Как же там хорошо! Любимый устроился на новую работу. Очень устает там, но работа есть работа.
20 марта. Хочу поделиться секретом.
Помимо правильного питания и спорта я пользуюсь
кремами против растяжек и антицеллюлитными кремами,
кожа после них очень хороша!
Позавтракала картошкой, рыбой и капустным салатом. Два раза ела супчик, на ужин рис с рыбой, на десерт – зефирка.
21 марта. Вес 104,9, а так хочется увидеть на весах 73 кг. Я себя, конечно, и такую люблю, и самооценка у меня хорошая. Я девушка без комплексов, но хочется все-таки иметь идеальную фигуру. Кто-то считает, что я долго худею... Да, я тоже хочу, чтоб лишние килограммы ушли быстрее. Но на тренинге нам говорили, что нужно любить себя такую, какая ты есть, и хвалить себя как можно чаще! Ну и, конечно же, стремиться к идеалу, что я и делаю. Все у меня получится и я обязательно покажу результат! Читатели (гости портала MySLO.ru) придираются к моему меню. В одном из отчетов я рассказывала, что мы с любимым ходили в кино и я позволила себе попкорн. Мне написали, что я так никогда не похудею. Но попкорн я позволила себе один раз за четыре месяца! Вообще разрешается на вкусняшки 250 калорий в день, поэтому, дорогие читатели, я честна с вами. Конечно, я могла бы писать, что сижу на одной гречке и целыми днями торчу в спортзале, но поверьте – это не дало бы результатов... Сколько бы я продержалась? Неделю-две? А я ем по рекомендации специалистов каждые три часа.)) В мой рацион входят и белки, и углеводы, и клетчатка, и вкусняшки!
24 марта. Вес 104,6. Ходила в бассейн, час гуляли пешком. Нас с любимым почти замело.))) Съездили в гости к моей бабушке, посидели, поболтали... Пошла я кальмарчики запекать, а потом кино смотреть будем! До завтра!
Продолжение следует...
