1. Моя Слобода
  2. Новости
  3. Архив
  4. Медитация меняет болевую чувствительность - Архив Тульских новостей - MySlo.ru
Медитация меняет болевую чувствительность

Медитация меняет болевую чувствительность

Канадские ученые выяснили, что люди, практикующие дзен медитацию, менее чувствительны к боли

Канадские ученые выяснили, что люди, практикующие дзен медитацию, менее чувствительны к боли, чем те, кто не занимается медитацией.

"Ранее проведенные исследования доказали, что обучение медитации улучшает состояние у пациентов с хронической болью. Мы решили проверить, меняется ли болевая чувствительность у здоровых людей, которые давно практикуют медитацию", - говорят авторы работы Joshua Grant и Pierre Rainville (Университет Монреаля, Канада).

В исследовании участвовали 13 человек, имевших опыт не менее 1 000 часов медитативной практики, а также 13 человек, которые никогда не занимались медитацией (группа контроля). Среди участников исследования было 10 женщин и 16 мужчин, в возрасте от 22 до 56 лет.

К коже участников исследования прикрепили пластину, температура которой менялась от 43 градусов С до 53 градусов, в зависимости от индивидуальной чувствительности. Максимальную температуру выдержали не все любители медитации, однако ее не достиг никто из людей, не занимавшихся этой практикой.

Ученые обнаружили между двумя группами значительные различия в восприятии боли. Во время самой медитации участники исследования чувствовали боль еще меньше. Исследователи связывают этот факт с замедлением частоты дыхания (12 вдохов в минуту по сравнению с 15 вдохами в контрольной группе).

"Замедленное дыхание может поддерживать состояние расслабленности и уменьшать боль. Ранее считалось, что медитация воздействует на эмоциональные аспекты восприятия боли, но мы доказали, что меняется не только эмоциональное восприятие, но и само ощущение", - говорит Joshua Grant.

По результатам эксперимента, у людей, практикующих медитацию, чувствительность к боли снижается на 18%. "Если медитация может изменить само ощущение боли, обучив пациента этому методу, мы сможем снизить дозы обезболивающих препаратов", - объяснили авторы исследования.

По материалам "Psychosomatic Medicine".
Подготовила Анастасия Мальцева.

 http://www.medlinks.ru/ 

Главные новости за день в нашем паблике ВКонтакте

Перейти во ВКонтакте

10 февраля 2009, в 10:04
Другие статьи по темам
 

Главные тульские новости за день от Myslo.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день