Вот и второй месяц занятий подходит к концу. Он пролетел еще быстрее, чем первый. Если честно, то старалась уже конечно не как в первый месяц, потому что ходить три раза в неделю ну совсем никак не получилось. Сначала я приболела, потом заболел сынишка, и он требовал маминого внимания и исполнения его капризов, куда же без этого. Если у меня появлялась возможность отойти ненадолго, я бегала на эллипсоиде. Было время - ходила тренироваться по программе и на групповые тренировки.
Из групповых тренировок ходила на fitball, hotiron 1, stepbeginners, stretch и athleticstretch. Еще много чего не попробовала, в нашем клубе очень большой выбор групповых тренировок, на любую физическую подготовку. Очень хороший коллектив, который с пониманием относится к нам, объясняет и поправляет, если мы делаем что-нибудь не так. Еще в планах посетить: cross training, pilates, upper body+stretch, reetone interval, reetone functional и trx. Это только из того, что мне посоветовала мой тренер.
Вес тоже во втором месяце не спешит падать, нам всегда хочется побыстрее все скинуть, но я понимаю, что все сразу не уйдет. Знаю, что вес может стоять, что у меня и произошло. Две недели он стоял и не сдвигался вообще или всего на 100 г. Но я не сдавалась, а упорно соблюдала питание, и была вознаграждена дальнейшим снижением веса!
Теперь все, кого я знаю, при встрече задают только один вопрос. Нет, не как дела? А - как ты худеешь? Что ешь? Что пьешь? Никакого тайного секрета нет! Никаких булочек, пива, сладкого, жареного! Если это исключить, вы уже не будете полнеть я думаю это знает каждый, просто не каждый это хочет воспринимать. Я тоже раньше думала, что от чуть-чуть ничего не будет. Но если это все понемногу есть, вот вам и лишние кг!
Конечно, огромную роль играет клуб. У меня ни при каких диетах так не уходили объемы, что не может не радовать! В прошлом году ездила в Крым с весом 86 кг, и сейчас после почти двухмесячной похудейки я вешу 86 кг - и разница огромная!!! За что всем организаторам проекта огромное спасибо!
За 7 недель мои результаты (было — стало): вес: 96- 86 кг; объем груди: 120−111, талии: 103−95; бедер: 114−108см.
P.S. Всем конкурсанткам желаю успехов в достижении целей и не сдаваться. Каждый наш килограмм мотивирует других людей начать менять свою жизнь!
