Тем, кто не хочет похудеть, никто не поможет
Один из участников нашей акции, Александр Васильев, к сожалению, сошёл с дистанции.
![](/Content/article/be/10/bbaf-5a18-4e08-af8a-5c41f5571708/0663da66-f52e-4416-9753-5b531dc8a6ee.jpg)
Александр Васильев
– Мы приняли решение не продолжать работу с Александром, – говорит Инга Карелина, управляющая центром «Доктор Борменталь». – Он не соблюдает наши рекомендации, не может определиться с целями, ради которых он худеет. А если нет цели, кроме как «влезть в старые джинсы», – то всё бесполезно. Заставить человека худеть, если он сам этого не хочет, мы не можем.
Здоровье дороже колбасы и тортов!
А вот Ольга за два месяца сбросила уже 14 килограммов и уверенно идёт дальше.
Тулячка Ольга Неделина два месяца назад весила 110 кг,
сейчас уже – 95,8. «Я перестала уставать, прекрасно себя чувствую и азартно иду вперед: не отступлю, пока не буду весить 60 килограммов!»
Весы Ольги Неделиной, которая стартовала в нашем проекте со 110 кг, уже показывают двухзначное число – 96 кг, а талия уменьшилась на 20 см!
– Я просто счастлива от того, что это со мной происходит! – говорит Оля. – Появился какой-то азарт, вера в себя, похудение стало стилем жизни. Настрой – только вперёд, к 60 кг! Я не отступлю: здоровье дороже колбасы и тортов. Есть можно практически всё, поэтому психологически мне легко: я не воспринимаю свою программу питания как диету. Не голодаю совершенно: ем 5 раз в день, позволяю себе немного сладостей, фрукты. Например, за вчерашний день я съела овсяную кашу, дольку шоколада, картошку с курицей, хлеб, 2 мандарина, рис с морепродуктами, яблоко, овощной салат, отварную курицу, опять картошку и хлеб. Иногда даже не хочется столько кушать, но надо: за нижнюю рамку калорийности (700 ккал) опускаться нельзя!
С самого начала акции Ольга в качестве физических нагрузок выбрала пешие прогулки: на работу и обратно ходит только пешком – по 10-13 км в день. Дома занимается на велотренажёре и «диске здоровья» – чтобы укрепить мышцы живота.
– Чувствую себя превосходно! – рассказывает Ольга. – Энергии всё больше, совсем нет одышки. А вот с одеждой дела обстоят «плачевно» – я похудела на три размера, с 60-го до 54-го. Пришлось купить себе новый пуховик, к Новому году планирую выбрать красивое платье и юбку-карандаш. Хорошо, что у меня в гардеробе была полка с одеждой, которую я раньше называла «А вдруг когда-нибудь похудею?» – теперь ею пользуюсь. Окружающие говорят, что я таю на глазах, а муж – словами не передать, как он меня поддерживает! Гордится, хвалит и обещает по достижении моей цели сделать мне ну очень большой подарок!
Будьте готовы к «остановке» веса
Инга Карелина, управляющая центром снижения веса «Доктор Борменталь».
![](/Content/article/be/10/bbaf-5a18-4e08-af8a-5c41f5571708/5f283904-b797-4cbe-bc8c-3ebc83e76fd5.jpg)
Инга Карелина